女性经期绝对要注意的事情

在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期！

同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。

基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。

月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。

所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。

那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们：“经血的分泌至多不过50－120g，酒精还不至于对此产生什么影响。”

另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3－0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1－2杯是合适的量，不能再多。

经期是女性抵抗力比较弱的时候，如果不注意卫生和保健就会患上很多的妇科疾病。因此在经期女性更要注意呵护自己。很多女性有很多不良的习惯，这些习惯在经期可能会给女性造成更大的伤害。

月经期间，不宜喝酒

经期喝酒危害大

有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。特别提醒女性，经期慎重喝酒！

月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。

健康小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害

喝酒之前――喝牛奶，牛奶比较温和，而且营养价值也比较高，喝酒前喝点牛奶，这样会少伤胃。

喝酒之前――适当的喝点葡糖糖口服液，可以缓和酒精对胃部的刺激。

喝酒的时候――吃西瓜，据专家陈，西瓜除了解暑外，还有解酒的作用，因此可以在喝酒的时候吃西瓜解酒。

喝酒的时候――最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。

喝醉的时候――葡萄糖口服液是解酒的，酒醒后身体比较虚弱时也可以用葡萄糖口服液补充一下体力。

女性经期千万别吃这些东西

专家建议：女性经期的正确保健是远离很多妇科疾病的前提，因此不要忽视了，也许在短期内不会对你的身体造成什么大的影响，但是长期保持一些不良的习惯可能会导致疾病的发生，常见的就是并发各种妇科疾病，除此之外，还可能使女性症状严重，甚至导致不孕。爱护自己，要从最小的习惯开始，经期呵护一定不要忽视，注意卫生和保暖，远离烟酒，让小习惯成就你的健康大业。