九个月宝宝不吃辅食怎么办

最近很多九个月的宝宝出现了不吃辅食的情况，这种情况非常严重，如果长期不吃辅食，可能会影响到我们宝宝的身体营养的吸收，可能会导致我们自身出现营养不良的情况，会影响到宝宝身体的健康成长，尽快的了解一下九个月宝宝不吃辅食的解决方法非常有必要。

1. 正确添加辅食

给宝宝添加辅食，一定要注意方法。宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全，因此制作辅食时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状，宝宝才容易消化，可以参考我们之前提过的宝宝钟爱的5种美味泥糊。刚开始给宝宝添加辅食时，食物浓度不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，建议加水稀释。辅食尽量采用自然食物，且建议不要加调味料，如香料、味精、糖、食盐等。在食材的烹煮方面，尽量不要太油腻，烹调后的辅食，不宜在室温内放置过久，以免食物腐坏。制作辅食要注意食物温度，不宜放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。

2. 变换新口味

富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。在饮食均衡的条件下，家长应以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。

3. 减少零食，增加活动量

虽然给宝宝吃些零食有其必要性，但是不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若家长只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，

以上介绍的九个月宝宝不吃辅食的解决方法可以帮助我们达到一个很好的解决方法，我们一定要为我们的宝宝们合理搭配好他们的饮食，可以为我们的宝宝们多安排一些蔬菜和水果，可以有效的帮助我们宝宝提高食欲的同时补充他们体内所需要的维生素。