怀孕可以吃椰子吗？怀孕吃什么比较好

怀孕对于女性来说是人生一次角色的转变，所以女性在怀孕之后对日常饮食非常重视，其中椰子是很多人平时经常吃的食物，那么怀孕之后能否继续食用呢，下次一起了解下。

椰子是椰树的果实，是一种在热带地区很普及的果实。一般出售的“椰子”实际上是椰子的棕色的核，在这个核外面实际上还有一层很厚的纤维质和一个硬的、绿色的壳。为了节省运输占用的地方，核外的部分一般在运输前就被去掉了。核内含约一升甜的、几乎清晰的汁和白色的、清香的果肉。椰子汁可以直接喝，也有发酵为椰子酒饮用的。

能吃。孕妇可适度吃一些椰子，可美颜，还可为体内的胎儿供足营养。