坐月子能吃螃蟹吗？坐月子可以吃螃蟹吗

螃蟹，又称河蟹，是洄游性甲壳类水生动物（螃蟹在海洋中繁殖，生长在淡水的江、河、湖中，成熟后螃蟹再回到海水中繁殖）。螃蟹作为美味佳肴，自古以来备受人们的青睐。明代李时珍赞云：“鲜蟹和以姜醋，侑以醇酒，嚼黄持鳌，略赏风味。”清朝李渔更称螃蟹：“已造色、香、味三者之极，更无一物可以上之。”因此，素有“螃蟹上席百味淡”的美称。

螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。

螃蟹是典型的寒凉食物，女性生产之后体弱身虚，消耗大量的元气，需要多吃一些滋补、温和的食物来恢复元气，所以在坐月子期间还是应该尽量少吃寒凉食物，但是并不代表不能吃，如果产后非常想吃螃蟹，吃不到就感觉心情抑郁，那么相比之下，心情抑郁更不利于产后恢复以及哺乳，那么还是可以适当的吃一点的，但是千万不可以吃多，吃多就会对肠胃造成不适，影响产后的恢复，如果可能在坐月子期间不要吃螃蟹，过后出了满月随便吃。

但是螃蟹属于海鲜的一种，如果产妇是纯母乳喂养，宝宝的湿疹又非常的严重，那么还是建议不要随意吃螃蟹，以及其他的海鲜，海鲜会加重宝宝的湿疹，虽然并非宝宝直接食用，但如果妈妈吃这类食物，食物就会进入到母亲的乳汁，从而进入到宝宝的体内，新生宝宝的免疫力、抵抗力非常低，而湿疹又是每一个新生宝宝或多或少都有的皮肤类的小问题，虽然随着月龄的增加会逐渐消退，但是因为人为的过失导致湿疹加重就会留下终身的皮肤问题，即使没有这么严重，也会给宝宝造成极大的不适，宝宝湿疹发作的时候其实是奇痒无比的，只不过新生宝宝不会用语言以及动作去告诉家长自己的感受，只能用哭闹来表达，而往往新生儿期间，家长还摸不透宝宝的习惯，对于宝宝的哭闹只会认为是饿了、尿了、困了，根本不会往湿疹上面去联想。所以为了宝宝的健康，有些食物能尽量克制就克制一些吧，产后一切还是应该以孩子为重，自己嘴馋的问题可以等哺乳期过后再一次性解决。

做月子期间应该多吃一些温和型极易消化的食物对产妇的健康来说还是有好处的，同时多喝一些汤汤水水促进乳汁的分泌，这样才能保证新生宝宝的正常发育。