怎么才能有效的去除痘痘？

很多青春期的孩子都会长青春痘，对于每一个长痘痘的人来说，最想知道的就是有效的祛痘的方法，早点摆脱青春痘的困扰。青春痘不仅影响美观，而且还会影响到我们的生活和学习，会大大的降低自己的自信心。变得自卑没有信心。但是青春痘其实是可以去除的，下面我们就来说说应该怎么祛痘。

第一：保持皮肤清洁

首先需要做到的就是保持脸部的干净，早上的时候选择符合自己肤质的洗面奶进行清洗，早晚各一次。除此之外还应该进行去角质，但是次数别太多，一个星期一两次就可以了，具体的次数可以根据自己的皮肤状况来决定。

第二：学会控油

每天拥有充足的睡眠，而且还要多喝水，保持身体内部的水分平衡。日常饮食要注意营养均衡，少吃一些油腻食物，多吃一些蔬菜和水果，并且避免出现暴饮暴食的情况，一些膨化食品、上火食物也应该少吃。适量的运动能够有效的帮助身体排毒，这样皮肤才能够更加的红润有光泽。

第三：释放压力

另外，压力过大也会导致出现青春痘，所以在日常生活中，一定要学会如何释放以及减压，例如进行运动或者是和朋友畅聊等等，这样都能够有效的避免坏心情郁结在心，心情好了，皮肤自然而然就会容光焕发。

第四：中医调理

出现青春痘主要的原因就是由于内分泌失调，所以可以去看中医调理好自己的内分泌无题。通过内服中药以及外敷等等方法一起标本兼治，青春痘的难题自然就迎刃而解了。

以上介绍了一些祛痘的方法，长痘痘了以后，是不能用手挤或者用手抠的，手术的细菌有很多，很容易造成痘痘发炎或者感染，那么就会在皮肤上留下疤痕，会影响以后祛痘后的美观。所以在治疗痘痘的过程中最好不要挤压。