脸上长痘痘应该怎么弄？

脸上是最容易长痘痘的，而且痘痘长在脸上也很影响美观。脸上长痘痘，不同的部位长痘痘的原因也是不一样的。比如下巴、鼻头、脸颊、额头等，这些部位长痘痘都是不一样的，所以调理的方法也是不一样的。那么当脸上长痘痘的时候应该怎么治疗呢？下面文章中就会介绍一下脸上长痘痘的治疗方法。

一般来说内分泌失调长痘痘，主要由于激素水平不平衡，例如雄性激素偏高，要改善内分泌失调才有可能改善脸上的痘痘，只要平时多吃蔬果颣的食品，少吃油炸颣的东西，针对自己的生活习惯做个调整，每天晚上十一点前一定要上床睡眠，隔天早上起来一定要上大号，起床后马上喝一杯温开水，不要给自己太大压力，如果配合健康食品调理应该很快就能改善内分泌失调长痘痘的状况。

同时，月经过后要多吃四物汤补充流失掉的铁质，皮肤也要保持清洁预防痘痘发作，平常也要少吃冰冷的食物，而且饮食一定要尽量清淡，因为有些食物本身的营养很完整，但处理过后反而变得不完整。

清洁肌肤要温和对待，保持肌肤的水油平衡，很多美眉喜欢把脸洗得一点油脂都不留，以为这样越干净，痘痘就越不会来打扰，其实是不对的。痘痘肌肤应远离碱性的洁面产品，根据不同的肤质特点来选择温和的洁面乳来清洁肌肤。最重要的是，不让污垢和油脂残留在毛孔之中。

文章中介绍了治疗脸上痘痘的方法，但是除了这些方法以外，我们还可以借助饮食调理的方法，因为饮食习惯也是造成长痘痘的主要原因，长痘痘以后饮食就要清淡，不能吃辛辣的和刺激性的食物，少吃含有白砂糖和高油的食物，多吃点蔬菜和水果。