最近脸上一直起痘痘的原因

痘痘似乎很多人都是比较熟悉的，在我们的生活的圈子里，也有的人脸上会哟很多的痘痘出现，让人看起来补单觉得不好看，而且还是会影响自身的美观的，爱美的心每一个人都有，但是在痘痘出现之后，就不一样了，你们在脸上出现痤疮的时候，是怎么引起的呢？怎么导致的。

1、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

2、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

3、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

4、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

以上就是关于一些起痘痘的原因，在我们了解原因之后，我们最好是提前的预防痘痘的产生，最好是要多喝水，温水或者是开水，不要吃太多的辛辣食物，最主要的就是在化妆之后，一定要记得清理干净指甲的肌肤。