婴儿肥怎么瘦脸 六个技巧帮你告别婴儿肥
很多身材苗条的人会有一张婴儿肥的脸，这让他们非常的痛苦。虽说婴儿肥的脸装装可爱就可以了，但年纪大了就没办法了，婴儿肥怎么瘦脸呢？瘦脸的按摩方法有哪些呢？今天就介绍六个技巧以及吃什么可以瘦脸，让你轻松告别婴儿肥的脸。
婴儿肥怎么瘦脸呢？这是很多有婴儿肥现象的女性都想问的问题，其实方法很简单，选择科学的、合适自己的技巧，坚持下去，很快就可以告别婴儿肥的脸了。
六个技巧帮你告别婴儿肥
1.冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。
2.饭后喝黑咖啡消婴儿肥
造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的，每天早上起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，这样可有助于体内多余水分的排出，帮助消除脸部消肿。
3.健康的饮食习惯
生活中注意多摄取一些含高钾质的食物，因为钾质能促进代谢的功能，高纤维质的海藻类、豆腐及青菜、水果都是瘦小脸的优质食品。
此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。
4.使用瘦脸霜
早上洗完脸的时候就可以拿来瘦脸霜来进行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦脸霜都有帮助去脸部的水肿的作用，人早上起床的时候脸部都会呈现水肿现象。
因此对于刚刚起床来说，会比较有效，不过这个必须做到长期以往坚持下去。可以按照网上的瘦脸按摩方丽去做。按摩完后就可以擦上日霜了。
5.多喝水
其实多喝水也有利于瘦婴儿肥的脸。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还可以让你的肌肤补充更多的水分，这样看起来会更加的水嫩。
尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。
6.瘦脸操
1、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3、取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。
慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
4、将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。
5、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
瘦脸的按摩方法
1、削小颚骨
将手掌下部放在脸部的颚骨上，右手轻托头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，然后换右脸。
2、按压颧骨
用手掌下部放在脸部的颧骨上，右手轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，然后换右脸。
3、拉长脸形
用双手的食指和中指夹住脸骨，按摩颚骨，拉长脸形。从下巴开始，一直按摩到耳朵周围、脖子，最后到左边锁骨。重复该动作三次。
4、按摩头骨
将双手轻轻握拳，一边用力按压头骨，一边在按压的部位上小小地打圈儿，然后双手慢慢地上下左右移动，好好地按压整个头骨。
5、按压眉骨
将右手放在左边眉头下方的位置上，然后用手指指腹按压三秒钟，然后将左手放在右边眉头下方的位置上进行按压，改善眼睛疲劳等问题。
按摩3个穴位轻松瘦脸
穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将脂肪分解排出，达到瘦脸的效果！按摩3个穴位，可以达到效果。
瘦脸穴位：肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康，有助调节新陈代谢，排走体内多余水分，远离浮肿！
方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3-5次就休息10秒，重复以上动作3次。
瘦脸穴位：攒竹穴
位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。
方法：遵循眼保健操的要求，用双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八次。
瘦脸穴位：承浆穴
位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水。
方法：用拇指轻压承浆穴，每秒一次，连按20次。
吃什么可以瘦脸
*
*是日本女人最爱的减肥食物，也是日本人最常见的早餐，*中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，*还能帮助肠胃消化和吸收，可以瘦全身，不过很多人都不喜欢*的味道，但为了漂亮，也忍着吃吧！
豆苗
豆苗中也含有丰富的钾，可以很好的消除水肿，而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼，是最佳的瘦脸食物，如果你是水肿脸，那一定要多吃。
柿饼
柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的食品。柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效。
柠檬
饮用柠檬水瘦脸是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤，同时还能增加脸部弹性。
早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿，是非常理想的瘦身、瘦脸食物。
芹菜
芹菜是最常见的减肥食物，芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼，可以让你轻松瘦脸，而且芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白。
胡萝卜瘦脸原理
胡萝卜中含有丰富胡萝卜素以及维生素与多种矿物能量，这些成分能够补充脸部肌肤所需的营养成分，并且促进脸部肌肤的新陈代谢。
它还含有的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是最快速瘦脸的佳品。就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。尤其适合长期便秘的人群。
胡萝卜芹菜汁
材料：胡萝卜+芹菜+蜂蜜。
制作方法：将胡萝卜和芹菜切丁放入榨汁机中榨汁，倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果喜欢偏甜一点的味道，可以加一勺蜂蜜进去搅拌即可。
胡萝卜芥末油面膜
材料：胡萝卜+黄芥末油。
制作方法：将胡萝卜削成1mm左右的薄片放入，放入黄芥末油中完全浸泡即可。
洁面后，将浸泡好的胡萝卜片依次敷在脸上即可。敷脸时，记得避开眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果觉得黄芥末油过多过于油腻可以将黄芥末油先薄薄的抹一层在脸上，再将胡萝卜片敷于脸上。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对吃什么可以瘦脸以及瘦脸的方法已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家，想要告别婴儿肥的脸，并不是一两天就可以做到的，是需要坚持的，因此大家一定要坚持下去哦。