早泄要注意些什么事情？

早泄是男性很常见的男科疾病，和阳痿、勃起困难等都一样，困扰很多男性，但是又很不好意思接受治疗，引起早泄的原因有很多，除了病理性的原因以外，还可能和心理因素、环境情绪、身体疲惫程度等都有关系。那么男性早泄的时候应该怎么办呢？下面我们就来介绍一下早泄应该注意的事项。

1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

文章中介绍了一些早泄应该注意的事情，这些方法也是可以预防早泄的。所以男性如果担心或者偶尔出现早泄的情况，不是病理性的话，可以按照上文中的方法来改善自己的生活习惯和饮食习惯，是可以预防和治疗早泄的。但是长期早泄就需要介绍治疗。