上班族喝酒应酬多 六种食物最解酒

每到年底，各种应酬也逐渐的多了起来，而应酬就少不了需要喝酒，上班族们为了醉酒影响到自己第二天的生活和工作，不少人在喝多了以后都会选择通过催吐的方式将喝下去的酒吐掉。但相比宿醉，催吐的方法其实更糟糕，因为这样做完全有可能导致逆流性食道炎。经常催吐的人，甚至可能患上贲门粘膜撕裂综合征，在催吐的过程中出现吐血的情况。那么解酒吃什么好呢？

众所周知，适量的喝一点酒对我们的身体是有一定的好处的，但是过量就一定会对身体产生伤害。如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。下面我们去看看外国专家总结出的“最解酒的6种食物”。

1、鸡蛋

解酒吃什么好呢？吃鸡蛋是一个很不错的选择。因为在鸡蛋中有一种叫做半胱氨酸的物质，这种物质本身具有解毒的作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

2、生姜

要想快速达到解酒的功效，喝酒后吃点生姜也是非常有效的。吃生姜可以有效刺激和帮助恢复我们的消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

3、番茄汁

大家都知道，人体的肝脏是具有解酒功能的，当我们喝了酒以后，肝脏就会开始工作分解酒精以保持体内的血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

4、香蕉

过量的饮酒会对我们身体产生很多的伤害，喝酒以后小便就会增多，身体的细胞也会随之缺水，体内的血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

5、芦笋

解酒吃什么好呢？大家可能还不知道，芦笋也是具有解酒护肝的功效的。据韩国的一项研究表明，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡

酒后再适当的喝一点咖啡，对帮助解酒也有一定的促进作用，它可以加快酒精的代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

解酒吃什么好呢？以上六种食物对于帮我们解酒是有非常好的功效的，上班族们可以常备一些哦！喝酒的伤害是不容小觑的，一般胃在酒精通过后即可开始进行自我粘膜修復，而食道却没有那么简单，因为它还要再经受呕吐这个过程的伤害。因此，饮酒对食道造成的是双重性伤害。