头发有好多头皮屑怎么解决

我的头发有好多头皮屑，我一直试着换过各种不同的洗发水可是头皮屑怎么都不见少。白天上班的时候从来不敢穿深色的上衣，尤其是黑色的，就怕头皮屑落在衣服上让人看见不好意思，每天睡一宿觉后， 枕头上就会有一层层的头皮屑，我从来都不铺深色的床单，这么多头皮屑我要怎么解决好呢，现在就来告诉大家我的方法。

其实每个人或多或少都有一些头皮屑，它可分为干性和油性两种。干性的多松散地分布在头皮上，梳头或抓搔头发时脱落，白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩;油性的则多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片存在，不易脱落。 头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑;皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑;用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑;气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑;此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。

轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。 去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。

通过上面的简单的头发有好多头皮屑怎么解决的方法的介绍，我想朋友们已经对这些内容有些了解了吧，头发上有多的头皮屑和我们生活中的不良习惯有一定的关系，我们要学会早睡早起，平时多吃些蔬菜，补充营养成分，在保持良好的睡眠质量，这样就会让头皮屑变少了。