促进头发生长的穴位怎么按摩

我们的头部在中医来看是人体经络的交汇聚集的地方，是一个人身体的主宰部位，头不负责调节我们身体各项生命活动，如果经常对头皮进行按摩，能够让我们头脑保持清醒，还能够增强我们的记忆能力，同时头皮按摩能够促进头部皮肤血液循环，让头皮得到更多的养料供给，从而能够起到促进头发生长的作用。

秋冬季节，很多人发现自己的头发掉得多了。中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，因此可借由敲打肝经及肾经，疏通经络，让气血顺畅运行，有益头发生长。肝经行小腿的内侧，而肾经则较长，由足部小趾下，斜走足心，到内脚踝后侧，然后沿着小腿、大腿内后侧上行，最后到腹部、胸部，轻轻敲打有很好的保健效果。按压涌泉穴（脚掌底前半凹陷处），能滋补肾精，助眠、促进血液循环。 此外，想保健头发，也可经常按压帮助头颈放松、气血顺畅的几个重要穴位，包括太阳穴、百会穴等。

如果有斑秃困扰的朋友，可以用生姜片在斑秃的位置，每天反复的擦拭，一天3次，这样一来可以促进头发的生长，因为生姜可以激发体内的阳气！对于脱发的朋友，日常保健意识必不可少，所以每天早晨起床，我们可以用我们的手指来梳头100次，长期坚持可以使我们的头发保持坚韧性。

通过按摩头部特定的穴位，能够让我们的大脑反应能力更强，并且能提高头部皮肤的摄氧量，从而有利于调节头部皮肤免疫功能，能够缓解焦虑紧张的情绪，保证有一个良好的情绪，头发生长自然也会比平时快许多。另外，按摩头部特定穴位有助于睡眠，而睡眠质量的好坏又直接关系到头发生长的速度。