如何进行头皮按摩

头皮按摩是大家都比较认可的一种养生保健方法，但是针对于不同的人群和健康情况我们所选择的按摩穴位和按摩的手法是不同的，按摩头皮的益处当然不仅仅是能够促进血液循环，它还能够改善头皮的健康程度，让秀发更加的顺滑，也能够减少干枯发黄情况的出现，对于头皮屑也有一定的辅助治疗效果。

按摩头皮能够促进头部血液循环，维持头发正常的新陈代谢。减少头皮屑，改善头皮油脂分泌过多的症状。养发的同时，养颜。头部血液循环好，人的精神自然就好。缓解因精神长时间处于紧张状态而引起的不适。刺激头皮上的毛细血管，是他们夸张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织跟多的养料和氧气，有利于头发的生长发育，还可以防止脱落。

头皮按摩手法可以用两边的拇指指肚按压太阳穴，沿着发髻，往头顶方向按压，每次挪动两公分左右即可。在头发的分印线，即中心线，用指腹往左右两边轻轻按压，重复2~3次。用指腹轻轻按压头皮，先从发际线开始，慢慢移至头顶，然后是后脑勺，重复六次。用手指充当梳子，通发，做10次左右即可。最后用手指轻叩整个头部，促使头皮进入放松状态后，把头发抓成一束往上提拉，然后慢慢放下，使头皮慢慢恢复自然状态。

虽然说按摩头皮是一种非常好的养生保健方法但是在使用的时候也有很多需要注意的方面，比如说按摩的时候应该配合头皮护理膏，这样可以辅助增加头皮毛囊的营养而在按摩的时候如果手指甲过长的话应该避免让手指甲抓伤皮肤，而且按摩的力道一定要均匀。