产后脱发怎么办 5个方法让你秀发浓密

产后脱发是指妇女在生产后头发异常的脱落，一般情况下新妈妈在生产后4个月左右就会发现脱发的现象，其实这都是因为体内激素重新调整所引起，属于暂时性的生理现象。不知道产后脱发怎么办就来看看产后如何护发的方法吧。

产后脱发怎么办？怀孕期间，孕妇会分泌一种叫雌激素的激素，随着这种激素的增加，头发的寿命就变得比一般人的要长，头发脱落的速度一般比较慢，不用太担心。产后脱发是一种很正常的生理现象，很多妇女产后头发都比较油，因此掉发的现象就会出现。

产后脱发怎么办？

1.保持乐观的情绪，产后的妇女无论何时何地都应该保持愉快的心情，这样身体才不会出现问题。

2.用木梳梳头，梳头发的同时对头皮轻轻按摩，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。防止脱发的现象。

3.加强营养，多吃一些含有蛋白质、维生素的食物，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

4.饮食调理，多吃黑芝麻食物，比如芝麻粥、芝麻糕、黑豆粥等，这些黑色食物都具有很好的生发作用，并且具有补肝肾、益气血的作用。

5.多运动，很多产妇在生产完之后都不喜欢运动，因此容易出现脱发的现象，产后一定要多运动，但是同时也不要在阳光下暴晒，才外防止产后脱发应该尽量选择温和的洗发水，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

也是就是产后脱发怎么办的内容介绍，通过上面的介绍，我想您对怎样预防产后脱发的现象也有了一定的了解，希望以上的方法对您有帮助。