单身女性心理健康指南

单身女性心理健康指南

据联合国卫生组织调查：在近10年的时间里，全世界单身人数增长了3倍：全人类1/3的家庭只有一个人，巴黎一个人的家庭更是达到了半数。从这一调查情况来看，在25岁以上的人中，全球单身人数为12、5亿。而中国的一项相关调查也表明，中国的女性消费者有4、8亿之多，其中单身女子占21%，她们的年龄约在20岁至45岁之间。

对于现代单身女性来说，各种类型的独身生活，不再是一种身份，而是一种精神状态。这些单身女人注重自爱、体验、变动、创造、存在、变化……但是拒绝精神僵化。当今形形色色的单身女人，代表了一种“新型后现代享乐主义”。虽然她们的单身生活已不再是缺陷，甚至成为流行的一种贵族时尚，但是她们的单身性情，却令其产生了不同程度的心理疾病。小编教你单身女性心理健康指南。

单身女人的心理治疗方案

运动：一周保持2个小时的体育活动，能让你体型健美，且乐于交际；

乐趣：找到自己的生活爱好，是让你永不放弃爱情的重要办法；

社交：更换生活环境，扩大社交范围；

宽容：放低标准，无论是对人还是对己，要能够接受生活和他人的缺陷；

尝试：在步入新一段爱情生活的初期，可能会有许多的坏习惯，但无论如何，都不要轻言放弃；

负责：不妨为自己设定一个为期3个月的时间段，在这期间尽力承担自己应尽的那份责任。