夫妻性生活后如何缓解燥热

在夫妻性生活过程中，人体呼吸、心跳加快，全身的血管扩张、血压升高、皮肤潮红、汗腺毛孔开放，胸前、额头多汗、情绪激动等等性兴奋的表现。由于性兴奋， 男女会感觉全身燥热。加上在夫妻性生活过程中， 体力的消耗和汗液的流失以及水分的蒸发，使人产生口渴。当然，在全神贯注地性爱时可能无暇顾及这些个人的感受。可一旦性爱结束，立刻就会感到体内燥热、口渴欲饮。

有的人为了痛快， 一大杯冷饮“ 咕咚咕咚”一口气喝下去。也有的人还未等平静下来就去洗冷水澡降温。殊不知，这样往往会损害身体的健康。

我们知道，在夫妻生活过程中，全身的血管都处于高度扩张的状态，胃肠道的血管也不例外。夫妻生活刚刚结束，而胃肠道的血管还没有来得及恢复常态，胃肠道黏膜还处于充血的状态。此时喝大量的冷饮，会使胃肠黏膜突然遭遇到寒冷的刺激，而突然收缩，引起胃肠道不适，甚至胃肠道痉挛而产生疼痛。

同样的道理，在夫妻生活过程中，全身的皮肤血管也高度地充血、扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态。性生活刚刚结束，皮肤血管及汗孔尚未恢复到平时的状态。此时如果突然受到冷水的刺激，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏而加重心脏的负担；同时还会因为汗腺排泄孔的突然关闭，使汗液潴留于体内而不能发挥调节体温的作用，甚至引起发热。因此，性生活后立即喝冷饮和洗冷水澡，都对健康不利。

当然，一番激情之后，如果感到口渴，饮用少量温热的开水也未尝不可。一般来说，性生活后大约1小时左右， 当身体各系统器官的状态都恢复平静之后， 才可以喝冷饮或洗冷水澡，饮亦不可过量，冷水的水温亦以不刺骨为宜。