护眼灯怎么挑选

台灯有很多种，比如装饰台灯、床头台灯等。“护眼”的主要需求是阅读和写作活动。这种台灯的官方名称是读写台灯。
为了更好的销售台灯，商家把读写台灯叫做护眼灯。其实没有台灯可以保护眼睛，就算是读书写字台灯也只能做到不伤眼睛，保护视力主要是劳逸结合。
读写台灯要求高，不会伤眼睛。它需要有高质量的亮度，适中的色温，良好的显色性，无频闪光，无蓝光危害，无眩光。在这样的灯光下看书写字不容易累。
关于如何选择可靠的读写台灯，可以参考《读写作业台灯性能要求》购买。
本规范对亮度、色温、频闪光、防蓝光等性能参数有具体要求。接下来，我们将与您分享并购买这些点数。
1.照明
照度是指单位面积的光通量，简单来说就是灯的亮度。
建议买一个照度在A级标准以上的台灯！
a级要求中心面积至少达到300lx，边缘达到150lxAA级要求中心面积至少达到500lx，边缘达到250lx。
另外，照度均匀性也很重要。有些产品亮度足够但不均匀，所以性能要求规定同一扇区内的最大照度和最小照度之差不应超过3勒克斯。
总结：标准型号选择《读写作业台灯性能要求》，照度在A级以上.
2.色测温度
光的冷暖指的是色温。光线越冷，色温越高。在高色温下会比较集中，但是容易疲劳；色温越低，光线越暖。低色温让人舒服，但容易让人产生睡眠欲望。
目前台灯的色温在2700k-6500k之间。建议选择色温在4000K左右的灯源，能让人集中注意力，很舒服。早上8:00-10:00的太阳光色温在4000k左右，也是晨读效率高的原因。
《读写作业台灯性能要求》规定色温高于4000K的LED灯要标注“建议晚上调节色温在4000K以下”。如果色温高于4000K，无法调节，必须标明“此灯不适合夜间使用”。
总结：选择色温可调的台灯。每日色温最好调整到4000k左右。
3.频闪观测仪的
频闪指的是闪烁光源的问题。如果有频闪光，眼肌会根据频闪光不断调整，眼睛容易疲劳，长期使用会变成近视。
很多台灯用肉眼是看不到的，可以用手机拍摄模式对着光源。如果有频闪手机拍摄图片，可以看到。
目前市面上大部分的台灯都是LED灯，LED由恒流电路驱动将交流电转换成DC，从而实现无频闪。很多商家把频闪LED作为宣传点，但是如果电路设计不到位，还是会出现频闪问题，一定要选择大品牌LED台灯！
很多人认为白炽灯卤素灯不频闪，这是错误的。所有光源都是频闪的，因为我们用的电流是50HZ交流电，无非是频率的问题。
白炽灯和卤素灯因其热惰性而具有极小的频闪光源。但是白炽灯已经淘汰了，卤素灯产生的热量多，使用寿命也是个问题。
节能灯用镇流器将50HZ电压转换成20-50HZ高频电压，解决频闪问题，但高频电压会产生额外的电磁辐射，不建议作为台灯使用。
总结：无频闪是LED台灯商家宣传的重点。买的时候要选择大品牌，但是几十元的LED台灯不推荐。这类产品一般将频闪提升到肉眼无法识别的状态，实际上是频闪
RG3-高危险。
5.显色。
虽然《读写作业台灯性能要求》对显色没有具体要求，但《台灯认证规范》规定了以荧光灯和LED灯为光源的台灯的显色指数应大于80。如果你声称你的产品是高显色台灯，那么显色指数应该大于90。
显色性越好，物体的色彩还原程度越高。长期暴露在低显色光下，会影响人眼对物体颜色的判断。很多人对颜色不敏感，是因为长期暴露在低显色光源下。
因为太阳光对物体的显色性能最好，所以目前太阳光的显色指数计算为100。
下图显示了不同颜色渲染下对象颜色的差异。
总结：选择显色指数大于80的型号。
6.没有眩光。
眩光根本就是视野中亮度太高，让眼睛不舒服。
台灯的照明是写出来的，桌面上的亮度，保证了我们看书写字的时候眼睛很舒服，但是你没有一直低着头。如果抬头看到太亮的光，眼睛会不舒服。所以高质量的台灯一定要有更好的遮光性能，不能出现太亮的光线在视线内。
《读写作业台灯性能要求》对遮光有明确要求：“眼睛距离读写桌面400mm，距离光源中心600mm时，不应看到反射镜内壁和光源”。
总结：建议选择侧照的台灯款式，也就是LED珠分布在侧面，视野内看不到珠就不会有太强的亮度。
以上就是购物要点，总结一下：
一个高质量的“护眼”台灯，照度等级应该在A以上，色温在4000k左右，无频闪光，蓝光危害等级RG0，显色等级80以上，无眩光。
接下来和大家分享一些优质品牌！
1.山田照明
山田照明有限公司是日本领先的发光二极管灯厂，研究各种台灯和落地灯。山田照明的台灯种类繁多，针对人群，产品与其功能相对应，材质坚固，整体比较大。
它的特点是底座和灯管可以更换，还有其他护眼功能。不同的型号有不同的优势。网上科普分析山田照明的文章很多，用户普遍认为很优秀。
不过价格也相应高一些，从贵到贵不等。照明要求较高的人群建议从。目前只能求助海淘购买。
2.飞利浦
飞利浦质量过硬，款式多，差异大。高端照明可以达到国家A级照明。采用蜂巢透镜技术和偏光模组，亮度均匀，色彩重现性高，手感柔软，长期使用不会有头晕目眩的感觉。
普通机型还支持至少4段场景调光，功能中等，价格在100-500元左右。如果不知道买什么牌子的，飞利浦也是让人放心的选择。
3.Osram
Osram在光源方面更有优势。采用德国进口33w灯珠，辐射低，眩光少，色彩还原能力好。由于长臂设计，照明方向和高度可以*调节。
外部UV磨砂玻璃灯罩和阻燃材料不仅提高了安全性，还隔离了紫外线，亮度柔和，做工精良，耐用性好。
价格在200元以下，也是大众的选择。
4.松下
松下的护眼灯遵循的是品质和设计路线，造型极佳，圆形镂空和折叠的造型非常美观。
总体来说造型设计突出，质量上达到中等水平，价格在300-600元左右，部分车型价格在100元左右。
低预算需要品牌，松下是不错的选择。
5.伯曼
伯曼49年来一直专注于眼部保护。他的护眼灯是科技与美的结合。它有一个金属机身，简单的设计，坚韧的线条和伟大的纹理。
是一个具有现代德国风格的高品质专业护眼灯品牌。价格500-1500元左右，预算充足的家庭可以试试。
6.明基
明基台灯是一款屏幕阅读护眼灯，是在coopera开发的
Op Lighting是性价比的主要品牌，其台灯售价在300元以下，很多款式甚至在100元。外观多为纯色，非常简洁大气。作为知名的LED灯具厂，其产品的质量控制是值得信赖的。如果预算不高，Op Lighting是不错的选择。
8.恢复光线
复合灯是国内为数不多的能真正实现荧光灯直流的护眼灯。拥有“频闪DC荧光灯”等三项发明专利证书，无频闪、无辐射、无蓝光危害。
虽然实力出众，非常适合孩子学习使用，但大概是因为造型略显传统简单，有些是陪葬，价格在500元左右。
9.视力好
好眼力是一个专注于眼部健康产品的品牌，已经成为眼部健康行业的领先品牌。虽然主要产品是眼罩，但它的台灯也受到了一些消费者的喜爱。
视力好的台灯，灯光明亮，造型简单，但因为是眼睛健康的专业权威，所以注重调光，色温控制在3000k-6000k，光线均匀无屏闪，侧面照明技术。
总的来说，我们看好功能齐全、品牌保证、价格更便宜、性价比好的视觉产品。
以上都是为了分享。对你有用。请不要犹豫赞美它。谢谢你。
当然，光照充足并不意味着越亮越好，但光照太亮也会引起眼睛刺激，尤其是直射光源和高频蓝光。之前学习的时候，一般要求台灯的色温在4000-4500K左右，但是我觉得最新的要求GB50034要求室内场所的色温不能超过4000 K，过高会引起焦虑和不适。
第二，光源的直接问题，其实这个和上面说的眩光有关系。第一，台灯亮度集中，足够高。如果直接照明，会形成刺眼的光源。台灯一方面有灯罩，可以集中光源，防止我们直视光线。现在的LED台灯都是用一种特殊的滤板，既减少了高频蓝光波段，又避免了光线太亮造成的眩光。
说到蓝光，其实不用那么害怕。首先，6000K左右的高色温LED光源的蓝光在450左右会更明显，而暖白光的蓝光部分会相对减少。其次，如果是更好的LED台灯，这方面的保护会更好。比如我前面说的滤板，一方面可以减少眩光，另一方面可以减少蓝光。
许多父母在选择护眼台灯时还会关心几个问题，如显色性、频闪问题和价格问题
在显色方面，6500K的高色温会让你感觉不如4000K舒服，其次产品质量本身会导致显色问题。好的台灯的显色应该在80以上，能达到90甚至95的都是这方面做的非常好的皮肤，让东西看起来更真实。所以尽量选择高显色性的台灯。
其次，频闪这个词现在应该很少说了，因为现在很多根本不频闪的灯用频闪这个词，是因为人眼无法观察到频闪。
其实真正好的LED台灯是可以无闪烁的。其他便宜的台灯只要闪烁频率超过人眼能识别的24hz，我们就看不到所谓的闪烁。比如电影里的帧数，汽车轮胎在行驶过程中的倒退，都和这个频率有关。相关术语叫做视觉暂留，是我们的视觉特征。
所以很多所谓的无频闪台灯只是在这方面做了改进，好的led灯在这方面应该做的更好，所以自然价格会更贵。最简单的检测方法就是利用手机的摄像功能，放在台灯的光源里，让你看到是否有可见的频闪。
价格方面，600到1500的好LED护眼台灯我都知道。买什么是见仁见智，这里就不细说了。
这是广州市消费者委员会前两天发布的护眼灯调查报告，供大家参考，对目前市面上19个品牌的23批台灯进行了检测，给出了一份价格较高的产品质量综合检测报告。