眼睛发干怎么办 了解原因做好预防

现在很多人整天对着电脑，时间长了会发现眼睛发干，这时可以滴一些眼药水，在平时更要做好预防，不要长时间对着电脑，减少电子产品对眼部的刺激，增加户外活动。

一、眼睛发干怎么办

眼睛发干可能是干眼症的征兆，当眼睛有不适感后，应及时前往医院就诊。如果真是干眼症，那更应早期治疗。因为人们刚开始感到眼睛干涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。

目前，用于治疗眼睛发干的主要药物是人工泪液———一种模拟人体自身泪水成分的眼药水，含有脂质，能有效滋润眼睛。分为含防腐剂和不含防腐剂两种，后者比较安全可靠，长期使用，但相对价格也较高。

二、来了解一下引起眼睛发干的原因：

1、戴隐型眼镜。爱美之心人皆有之。隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的，那是因为长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少。

2、长时间用眼。人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

3、空调抽湿作用。

三、重要的是提前做好预防

1、发现眼睛发干不适怎么办，要及时就诊。发现症状严重或持续不能缓解时，应及时接受眼科医生诊断与治疗。如果被诊断为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗。

2、在无法改变工作性质的情况下，看书、用电脑时应高频率地进行眨眼动作，每隔1小时至少让眼睛休息一次，并且做眼保健操帮助减轻眼睛发干等眼部疲劳。

3、要保持生活规律，睡眠充足，多喝水，多吃富含维生素的食物。

4、对于长期需要在电脑前工作的人来说预防眼睛发干，应选用质量好的显示器，使用时将显示器的刷新频率和清晰度调高，以减少对眼睛的刺激，减轻视疲劳的症状。

以上是关于眼睛发干怎么办的介绍，现在对于引起眼睛发干的原因和如何做好预防应该有所了解了，出现眼睛发干的现象的时候要积极治疗。