生姜泡水喝的作用有哪些呢

在平时人们生活中有很多常见到的食物，对于人体都有一定的营养价值。其中最为常见的就是生姜。生姜不仅价格便宜、保存期长，而且一年四季都有生长。最为常见的是用生姜与红糖泡水喝，可以有效的缓解女性痛经等症状。那么接下来我就给大家祥细的介绍下生姜泡水喝的各作用、方法和主要功效。

喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。

除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用有助于化解炎症。对于患有神经衰弱的人，中医认为，每天早、晚空腹喝上1碗热姜汤，并且坚持饮用，可收到补气、提神、改善睡眠之效。口腔溃疡的人，如果坚持用热姜汤每天漱口2～3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。

准备在冬季给家人熬姜汤，最好赶在上冻前买没有冻的鲜姜。生姜取自根茎，一般要挑选表皮没有裂口和发黑的，颜色鲜艳、柔软膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹和发干的生姜。

治胃口不开：如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。

治腹痛、吐泻：盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。

以上介绍了几种生姜泡水喝的方法和主要作用及功效。平时女性有痛经或是体质弱者，就可以每日都泡一杯红糖生姜水来喝。同时还可以预防风寒感冒。还需要注意生姜的保存方法，要放在干燥处。避免潮湿而使生姜发芽或是发霉等情况出现。