生活中的致癌物怎么预防

在我们的生活当中，如果我们注意了，都能做好癌症的预防，所以我们在平时，一定要注重生活中的致癌物，通过对这些致癌物的避开，我们的身体，就能远离癌症，所以有很多人想了解一下生活中的致癌物，需要怎么预防？为了你能尽快了解，看看下面介绍。

致癌的化学物质：苯乙烯

代表物品：聚苯乙烯泡沫塑料容器 危险等级：1级

国外一份研究报告称：苯乙烯是一种致癌物，会对人体DNA造成破坏。聚苯乙烯泡沫塑料就是由苯乙烯制成的。

预防措施：塑料本体底部或包装上标注材质代码为6号PS的即为含有聚苯乙烯。远离这些制品，包括一次性咖啡杯和杯盖。避免在含聚苯乙烯塑料材质的容器中加热食物，特别是油腻食品，这类容器在高温下会释放出苯乙烯。

致癌物质：甲醛

代表物品：无皱衬衫 危险等级：2级

甲醛能让无皱衬衫看起来挺括利落，但它可能对人体健康造成威胁。有证据显示，甲醛会导致鼻腔癌和呼吸系统肿瘤。

预防措施：尽量选普通衬衫，如果穿无皱衬衫，在第一次穿之前彻底对它进行清洗。对无皱衬衫进行一次洗涤能将甲醛含量减少60%。

致癌物质：1，4—二氧六环(二恶烷)

代表物品：洗衣粉 危险等级：3级

2011年，世界环境组织发现洗衣粉中潜伏着致癌物1，4—二氧六环。洗衣粉在去除污渍的同时也会留下有毒致癌化学物质。

预防措施：选用具有环保性能的洗涤剂，学会阅读洗衣粉的成分标签，标明聚乙烯、聚乙二醇、聚氧化乙烯等成分的都可能含有1，4—二氧六环。

致癌物质：丙烯酰胺

代表物品：油炸薯条、薯片和炸面包圈 危险等级：3级

当富含碳水化合物的食物，如薯条、薯片及面包圈等，在高温下加热时，常会释放丙烯酰胺，它会导致人体DNA突变，从而增加患癌风险。

预防措施：烹饪时油温和时间都要掌握好。如果实在想吃油炸食品，不要把食物炸成褐色。做油炸土豆前，先把土豆在水中浸泡2个小时，此法能将丙烯酰胺减少一半。

致癌物质：亚硝胺

代表物品：烟草、腌肉 危险等级：4级

烟草的生长、加工和燃烧过程中都会生成致癌的亚硝胺化合物。即使是吸电子香烟也会中招。此外，热狗、腌肉及腊肉中的亚硝酸盐会和胃酸发生反应，生成亚硝胺。

预防措施：不论你抽什么类型的烟草，都应彻底戒烟。此外，还应当少吃腌制肉制品，改变烹饪肉食的方法，煮熟或用微波炉烹调比油炸更安全。

以上就介绍了生活当中的致癌物的预防方法，相信通过以上的介绍你也有了更多的认识，在我们生活当中，有很多的致癌物质出现，所以为了我们的健康一定要很好地避开这些致癌物质，所以，以上就介绍了一些预防方法，你要尽快的了解，才能使得自己尽快远离癌症。