脸上长肉粒运动方法

很多朋友们会发现自己的脸部，突然出现了很多的小肉粒，很多的朋友们可能，会以为是痘痘的发生，其实不是大家要知道脸上长肉粒，这是代表着毛周角变化，那么出现这种状况该怎么办呢？接下来的这篇文章就为大家详细的介绍一下。

面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 二．强化脸颊及嘴角肌肉。 1.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，建议眼神也可以配合左右转换。 2.同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 三．嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 （左）1. 舌尖从上侧开始按摩。（右）2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 （左）3. 舌尖再转换到嘴唇左方。（右）4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。 四．强化下巴到颈部的曲线操。 1. 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。（左） 2. 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。（右） 3. 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。（左） 4. 最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。（右） 五．以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合 1. 轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。（左） 2. 张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6到8次左右。（右）六．学习狮子的表情，做脸颊肌肉扩张运动，来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。

其实出现了脸上长肉粒，这和遗传可能很有关系，其实这种病也称之为鸡皮肤，大家要在日常的生活中多注意洗脸，和去除脸上的油腻杂质，不要过多地使用化妆品和护肤品。