如何洗手 身上这地方越用力搓揉细菌越多

洗手虽然简单，但是往往很多市民都没有掌握正确的洗手方法，还有不少市民喜欢用洗手液进行洗手，并且每次都使劲搓揉手部，事实上每次这样深层清洁反而不好，下面就让我们看看关于如何洗手的相关内容吧。

身上这地方越用力搓揉细菌越多

采访中，记者发现很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。卫生监督所专家表示，事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。一般来说，每次洗手按一次洗手液就够了，在手上反复搓洗后，要用流动水冲洗15秒以上才能把洗手液清洗干净。洗手之后，最好经常涂抹护手霜或凡士林等保护性油膏，以保持手的湿润。

不是所有洗手液都能杀菌

市面上洗手液品牌众多，功能也被宣传得神乎其神，让消费者在选购时眼花缭乱。卫生监督所专家表示，洗手液主要分为普通型和抗菌杀菌型，因此并不是所有的洗手液都有杀菌作用。在抗菌杀菌型洗手液中，抗菌型有杀菌作用，但杀菌率比较低，一般是大于90%就可以标抗菌作用，而杀菌型洗手液要求对目标菌杀菌率达到99.99%。

现在免洗洗手液越来越多地出现在超市的货架上，很多人外出时喜欢随身带着一瓶。但使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，所以平常尽量少用，最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外还有不少人就餐前懒得洗手，直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出，湿巾不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

科学使用洗手液的方法

使用洗手液洗手，大家当然是希望它可以有效杀菌，让自己的手更干净，但是并非所有的洗手液都可以帮助有效杀菌的，所以大家在选购的时候就要谨慎一些，要注意选择正规的渠道购买。

是否所有的洗手液都能有效杀菌

美国《芝加哥论坛报》曾指出，洗手液的酒精含量应超过60%，否则杀菌消毒效果不理想。人们不禁担心：用这样的洗手液洗手会不会损伤皮肤？

中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞指出，这一酒精浓度的洗手液一般不会伤害皮肤，顶多对皮肤有一点刺激，只要在洗手后涂抹护手霜即可解决这一问题。

洗手液购买渠道要正规

我国目前洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。专家指出，“消字号”的消毒洗手液，只要是正规的产品，上市之前都是经过专门的检测的，对人体没有危害，而且还能起到抗菌、抑菌的作用。但由于目前市场上的洗手液质量良莠不齐，劣质的洗手液会伤害皮肤，因此消费者在选购洗手液时，一定要到正规商场购买，看标志是否齐全，如无厂名、厂址等，要谨慎购买。

洗手液的去污效果不如香皂

从清洁的角度讲，洗手液的去污效果不如香皂。因为大多数洗手液中都含有酒精，酒精不能有效去除附着在皮肤细小缝隙中的一些污物，如灰尘、泥土、血渍等，所以，一旦手上沾染此类污物，仅用洗手液是不够的，必须先用香皂把污物去除。

经过专家的介绍，是不是发现我们固有的思想是有误区的，偏贵的洗手液并不是真的清洁效果比香皂好，而且在清洗的时候还需要更多的流水冲洗，反而没有相对便宜的香皂好用。

使用洗手液一定要慎之又慎

现今，无论在家里还是在公共场所，洗手液已成为人们清洁双手的首选，越来越多地取代了肥皂的使用。然而，一些劣质和过期的洗手液，非但不能起到深入清洁的作用，而且会污染人们的双手，甚至会引发多种疾病。为此，保健专家提醒您，使用洗手液，一定要慎之又慎！

现在，用肥皂洗手远没有用洗手液时尚，而且很多人也认为洗手液杀菌效果更好。但是，酒精含量低于60%的洗手液很难将细菌杀死。那么，我国市场上的洗手液是不是酒精含量都达到了60%以上呢？

目前，我国的洗手液一般未标注酒精含量，而是以对氯间二甲苯酚、o-苯基苯酚、月桂纯醚硫酸钠、卡松柠檬酸等代替。这是因为不同国家不同品牌的洗手液的成分不尽相同，目前我国洗手液的制作流程主要是，通过洗手液中所含的氯盐类物质在氧化还原反应中所产生的刺激酸，对双手进行杀菌、消毒，所以不需要标明酒精含量。

据了解发现，不同品牌的洗手液的有效成分不仅不同，而且即便成分相同，但含量却有出入。这就需要消费者擦亮眼睛了，有些含量不达标的洗手液既不能去污，又不能杀菌。但是，无论是以何种成分代替酒精，其含量都要达到一定量才能杀菌。现在最常用的对氯间二甲苯酚、o-苯基苯酚、月桂纯醚硫酸钠、卡松柠檬酸的含量应该达到0.1%~0.4%之间，而如果是对氨基苯甲酸及异丙醇等成分，则要求更高，必须达到60%~95%才具杀菌消毒作用。因此，建议消费者在购买洗手液时，要先看其有效成分是什么，是否达到了以上的数量值。

此外，在购买洗手液时，应该观察产品生产日期以及包装是否完好，观察包装瓶上字迹印刷是否清晰，泵头是否结实。

专家提醒：一定要选择正规厂家生产的洗手液，因为不合格的洗手液中有大肠菌群、绿脓杆菌和金黄色葡萄球菌，细菌含量超标，对人体危害很大。如绿脓杆菌会引发创面感染、肺炎等多种疾病;金黄色葡萄球菌还能引起化脓性感染和败血症。

做完这十件事必须要洗手

1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体健康养生有害。

2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。

3.外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情。

4.拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。

5.在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。

6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。

7.晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。

8.手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

9.接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病，洗手有利于健康养生。

10.为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于如何正确洗手的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实在我们日常生活中大家一定要重视起洗手这个问题，正确的洗手方式非常重要哦。