旅游爬山注意事项有哪些

很多人在旅游的时候特别的喜欢做一些激情的事情，可以让身体全身锻炼，锻炼出意志坚定的方法才是最好的旅游，就比如说爬山，到了春季，天气逐渐暖和的时候很多人多会组织一起去爬山，人越多感觉越有趣，但是同时爬山也是一件很危险的事情，所以说我们想要去爬山的话必须要注意一些事项，那么我们旅游爬山到底该注意什么事项呢？

1、首先要准备好装备。

一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑;最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。

2、一定多带水，装些巧克力备用。

带一些常用药、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。

3、记住“走路不看景，看景不走路”。

山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。

4、登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。

速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。

5、登山活动一定要坚持。

任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队，一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来。

当自己在旅游的时候想要去爬山的话，上面我们介绍的这些事项都是需要我们注意的，这样爬山才是最健康，对身体最好，最有利的方法，而在旅游的时候爬山还要注意减少自己不便的行动，必须要保证自己的身体在最健康的状态下才爬山，爬山所有的服装都是需要严格装配好的，这样方便爬山。