防晒指数怎么看

很多人在买防晒霜、粉底液或者防晒霜的时候都会看到瓶子上标着SPF15、PA或者不同不相等的数值，那么你真的知道这些数值是什么意思吗？作为消费者，买防晒霜应该用什么标准？
之所以要防晒，是因为UVA和UVB的存在。UVA:是一种波长最长的紫外线，不被大气顶部的臭氧层吸收，能穿透真皮层，晒黑皮肤，造成皮肤光老化，甚至皮肤癌。因此，UVA不仅会刺激色素合成，还会导致皮肤老化和细纹。
UVB:紫外线，可到达真皮层，引起皮肤晒伤、红斑、晒黑等。防晒系数和防晒指数代表对紫外线和紫外线的防护能力。
防晒系数是防晒因子，它表明防晒霜对紫外线的阻断作用。日晒后皮肤发红，医学上称为“红斑”，是皮肤对日晒最轻微的反应。SPF值是指涂抹防晒霜后红斑反应的最短时间与未涂抹防晒霜时红斑反应的最短时间之比。比如一个人不涂防晒霜，红斑反应的时间是15分钟，那么他涂SPF30防晒霜红斑反应的最短时间是15乘以30=450分钟，也就是近8小时。可见SPF值越高防晒效果越好，但对皮肤的负担越大。
同样的，PA的意思和SPF有些类似。PA的几个加号，其实是由PFA的值决定的。PFA代表对UVA的保护。PFA值小于2，无UVA保护作用；PFA值为2到3，为PA；PFA值为4到7，为PA；PA定义为8或更大的PFA值。那么PFA值是如何计算的呢？这里要提到MPPD的概念，是指照射后2 ~ 4小时，整个照射部位皮肤产生轻微黑化所需的最小紫外线照射剂量或最短照射时间。PFA值是涂抹防晒产品后的MPPD与涂抹防晒产品前的MPPD之比。也就是说，这个比值越大，产生轻微黑化所需的最小紫外辐射剂量越大，对UVA的防护越强。综上，SPF后数值越大，PA后加号越多，防晒能力越强。
选择防晒产品的时候，要根据你所在地区的紫外线强度和你在户外待的时间来选择。最后，祝大家都能成为在这个炎炎夏日里不被晒伤的小仙女~
看透防晒指数SPF
SPF值是每瓶防晒霜的主要内容。SPF值的真正含义似乎过于形式化，难以理解。科学防晒指数是指在涂有防晒霜的皮肤上产生最小红斑所需的能量与在没有任何保护的皮肤上产生相同程度红斑所需的能量之比。简单来说，就是皮肤抗紫外线的时间倍数。
对于黄种人来说，计算如下：一般黄种人的皮肤可以承受15分钟的日晒而不被灼伤，所以使用SPF15防紫外线产品会有225分钟左右的防晒时间。从理论上讲，防晒指数反映了防晒产品的紫外线防护能力。SPF指数越高，防护作用越大，但SPF值的增加与屏蔽紫外线的能力不成正比。
一般来说，最低档的防晒产品有SPF8~12 ~ 6，中档防晒产品SPF2~6 ~ 8，高档防晒产品SPF6~8 ~ 12，SPF值在12 ~ 20范围内的产品为高强度防晒产品，SPF值在20 ~ 30范围内的产品为超高强度防晒产品。但是国外喜欢晒太阳的人很多，所以设计出来的防晒产品指标比较高，有的甚至达到了SPF80。
看透防晒指数PA
科学已经证实UVA-1是皮肤衰老的杀手，所以日本科学家开发了专门设计来抵抗UVA-1的防晒产品，并用“”标明防御强度。PA正确的说是对UVA-1的保护，其程度是用三种强度来标注的，越””，防UVA效果越好。
仔细观察市面上的防晒产品，你会发现很多防晒霜不仅有SPF值，还有PA值。因为SPF针对的是UVB紫外线，也就是说只能防御地面总紫外线的1%，但对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以针对UVA的防晒产品会起到更有效的作用，而标有PA的产品则有这样的作用，可以在最短的时间内到达真皮层底层，防止紫外线损伤弹性纤维，造成皮肤老化。
通常PA的强度用表示，多一个表示有效保护时间延长。具体来说：
PA的有效保护时间约为4小时。
PA的有效保护时间约为8小时。
PA超级防护。
如何选择合适的SPF值
1.一般肤质的人，SPF值8 ~ 12；
2.对光敏感的人，SPF值应为12-20；
3.敏感肌肤宜选用植物配方防晒产品或二氧化钛物理防晒。
4.上班族只在上下班途中晒太阳，SPF值可以在15以下，主要是面部防晒；
5.在野外玩耍，在海边游泳时，防晒产品的SPF值应该在30以上。游泳时最好使用防水防晒护肤品。
选择防晒产品的PA值
今天看SPF还远远不够。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，占地面紫外线的98%。UVA是最致命的，因为它可以在最短的时间内到达真皮底层，迅速损伤弹性纤维，导致皮肤老化。唯一能对付UVA的就是选择预防UVA的“PA”产品。由于阳光的反射，皮肤在水中吸收的紫外线量会增加一倍。所以不仅要选择SPF30以上，还要选择PA防晒，最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
如何知道PA值
PA的有效保护时间约为4小时。PA的有效保护时间约为8小时。PA超级防护。也提醒你不要买便宜的防晒产品。因为防晒原料成本比较高，小商品市场上卖的比较便宜的防晒产品不可能含有防晒成分，还是去信誉好的商场比较靠谱。
如何看防晒指数？防晒指数怎么算
因为太阳的紫外线，我们看不到，但是可以根据护肤品的防晒指数来选择。市场上模糊的spf30，50之类的会让我们迷惑，那就让Weather去吧。告诉你如何看防晒指数以及如何计算它。
什么是合适的防晒指数？什么意思？更多指数，请输入：http://www.tianqi.com/zhuanti/tianqizhishu/天气指数
什么是防晒指数
市面上的防晒化妆品一般都标有三个英文字母和一个SPF的阿拉伯数字。所谓的SPF(英文中“防晒因子”的缩写)就是防晒指数。比如SPF15指防晒强度的15倍。假设一个人在没有涂防晒霜的情况下15分钟后开始出现红斑，可以保证她在涂完SPF15防晒霜后15分钟15分钟内不会晒伤。这里“15”是倍数，倍数是15分钟到20分钟。目前市场上防晒产品的系数在6倍到40倍之间。倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量的物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激性更大，容易堵塞毛孔，甚至滋生痘痘、痘痘。以前防晒化妆品系数越高，质感和触感越粘越不透气，油性皮肤可能会避开。现在新防晒产品的系数虽然一天比一天偏高，但是大部分品牌都很好的消除了油腻的缺陷，客户不用担心不透气。
防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超细粉末)。SPF以上的产品不可能不含二氧化钛。防晒霜可以刺激皮肤，同时吸收紫外线。如果紫外线吸收剂过多，也会成为皮肤的负担。因此，选择什么样的防晒霜取决于你的工作场所，时间
防晒指数：怎么算
日晒会引起光老化，使皮肤产生黑斑和雀斑。防晒产品能有效抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害。要想知道防晒霜能保护你多久，首先要知道你需要在太阳下呆多久，皮肤才会微微泛红；然后将所需时间乘以SPF值，得到防晒产品的保护时间。换句话说，防晒产品上标注的SPF值就是防晒产品提供的防护指数。
比如在太阳下呆20分钟不涂防晒产品，皮肤会微微泛红，含SPF 15的产品可以保护你长达5小时。
20(分钟)*15(SPF)=300分钟(5小时)
如何看防晒指数如何正确选择防晒指数
夏天如何使用防晒霜
什么是防晒指数
防晒指数一般指防晒系数，防晒系数指SPF。SPF虽然是防晒的重要指标，但并不意味着SPF值越高，防护越强。比如SPF15有93%的防护能力，而SPF34只有79%的防护能力。但SPF值越高，其渗透性越差，会阻碍皮肤的正常分泌和呼吸。
根据情况使用不同指标的防晒霜
日常护理、购物购物可以选择SPF5-8防晒产品，郊游可以选择SPF10-15防晒产品，游泳或日光浴可以选择SPF20。
正确的防晒观念
提前30分钟出门前擦干净，出门前再补充。每次使用剂量必须至少1-2ml才能达到最佳隔离效果，尽量避免在阳光最强烈的时段(上午10点至下午2点)外出，并善用各种辅助用品，如雨伞、帽子、长袖衣服、太阳镜等。
根据皮肤的性质选择防晒霜
选择防晒化妆品，避免引起皮肤过敏。在使用新产品之前，最好尝试将其涂抹在手背或手臂内侧或耳根处。24小时后，使用前没有过敏反应。购买防晒产品时，要注意根据自己的肤质购买适合自己的防晒产品，不要乱用。
防晒霜的使用时间
防晒霜不要在化妆前使用，出门前也不要涂。防晒霜和普通护肤品一样，需要一定的时间被皮肤吸收，所以出门前10-20分钟涂防晒霜，去海滩前30分钟涂防晒霜。
防晒品种
混合使用防晒产品会增加皮肤过敏的可能性。不同品牌的防晒产品成分不一致。如果混合重叠在皮肤上，成分可能会相互干扰或相互排斥，降低防晒效果，甚至引起皮肤过敏。所以尽量使用同品牌的防晒产品。(来源：视觉中国)
低级防晒产品有SPF2~6，中级SPF6~8，高级防晒产品有SPF8~12。SPF值在12~30范围内的产品为高强度或超高强度防晒产品。
根据我国2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》的规定，当防晒化妆品产品的SPF值高于30，减去标准差后仍高于30时，最大值只能标注SPF30，不能标注实测值。
《关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告》(中国食品药品监督管理局公告2016年第107号)要求“SPF的鉴别应以产品实测SPF值为基础”。根据防晒化妆品防晒系数测定方法的要求，考虑到测定过程中的采样误差和化妆品行业的传统标记习惯，防晒化妆品防晒系数的标记值应遵循以下原则：
(1)当SPF值为2~5(含2、5)时，标出实测SPF值；
(2)当SPF值为6~50(含6和50)时，识别上限为实测SPF值，识别下限为实测值95%置信区间下限与实测值小于5的最大整数倍之间的较小值。
(3)当SPF值大于50，测量值95%置信区间下限大于50时，防晒化妆品的SPF应标有‘50’；当SPF值大于50且测量值95%置信区间的下限小于或等于50时，辨识的上限为