吃大枣上火吗？大枣的营养价值有哪些

食物是我们每天都离不开的，但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的，所以平时在生活中饮食调整是非常必要的，吃大枣会上火吗？下面一起看一下吧。

大枣的营养价值

1、大枣富含维生素C，减少胆固醇。2、大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。3、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。4、大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。