喝什么汤顺气健胃

在生活中饮食是占据很重要的位置的，不论是男女老少一日三餐都是不少的。同于对于生活中身体出现一些不适的时候也是可以很好的通过饮食调节的，但现在的人总是忙于自己的生活对于日常中的一些饮食照料却是不那么在意了。其中就有人出现气不顺畅的情况，所以下面就去了解下喝什么汤顺气健胃？

食材准备

萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。

制作步骤

1、 萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段。

2、 适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火。

3、 上桌前再洒上香菜即可。

食材准备

主料：萝卜500克。辅料：火腿50克，香菇(鲜)50克。

调料：盐3克，味精2克。

制作步骤

1. 选大萝卜500克，洗净后刮去皮，切成长短、粗细均匀的细丝;

2. 萝卜丝用沸水焯透，捞出，用水洗净，再捞出控净水分;

3. 火腿、香菇分别切丝;

4. 小汤罐置火上，加入500克上好的鸡鸭汤，烧沸;

5. 放入经沸水焯过的萝卜丝和切好的熟火腿丝、香菇丝;

6. 调入适量精盐、味精，煨约10分钟;

7. 撇净浮沫盛在汤盆中即成。

除了萝卜是具有顺气的效果的食材，其中下面介绍的也是给大家介绍的食材有顺气的效果。

1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝

2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量

3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

4.藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5.茴香：子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

6.山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效

7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

关于喝什么汤顺气健胃，在上文中都是介绍的很明白了。其中大家知道了萝卜其实是有着顺气的效果的，上班的人肯定是对于萝卜汤的做法不是很了解。这样的话也能通过上文做了详细的认识，不论工作多繁忙，有好的身体才是保证工作的前提，希望大家可以明白。