青春期经常掉头发是什么原因与注意事项

正处于青春期发育的孩子们，由于身体方面正在快速的生长发育，这个时候呢！大部分的学生都在度过中考和初考，这两大考试难免就会造成身心压力过大紧张，还有的很多正处于青春期的同学们经常会大半夜的上网，看书熬夜，结果就有很多人出现了青春期经常掉头发是什么原因，面对掉头发的现象，我们又该如何应对呢！

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的"鬼剃头"，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

如何保护头发避免大量掉发：

●选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。

●洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。

●洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，不要用力搓乾。

●适量维他命A有助身体及头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。

●改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄喔。

●中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。

而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。

其实青春期掉头发是非常正常的，现在很多的中学生，习惯性的去染头发，烫头发，经常拉直头发，这些都会损伤发根，一旦受到了损伤就有可能会造成脱发的现象，上文也了解到了青春期经常掉头发是什么原因。