产妇能喝龙井茶吗

产妇的身体健康不但关系到自己也关系到宝宝，所以产妇的饮食是需要注意的，产妇很多东西都是不能乱吃的，我们一直关心着产妇的吃，却往往忽略了产妇的喝，我们知道喝茶是非常养生的一种方法，那么对于产妇来说，是不是可以喝一点龙井茶来起到养生的好处呢。

龙井茶是我们中国汉族的一种传统名茶，属于绿茶的一种，它不但色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，而且对人体还有很多好处。可是对于产妇而言，龙井茶的好处是否会变成坏处呢？让我们一起去看看吧！

产妇能喝龙井茶吗

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对婴儿的成长有许多不利因素，为使婴儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对婴儿的过分刺激，产妇应少饮或不饮茶。

产妇能喝龙井茶吗 有哪些需要注意的

因此产妇最好不要喝龙井茶，因为喝了龙井茶之后，茶里的一些成分会进入乳汁，对婴儿产生影响，

产妇喝龙井茶的影响

回乳

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。

小儿情绪兴奋

茶叶里含有咖啡碱，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

引起贫血

由于茶叶里含有一种叫做鞣酸的物质，它会食物里的铁进行结合，它会直接影响到肠道对于铁元素的吸收作用，导致贫血的发生，如果茶水的浓度很大的话，那么里面含有的鞣酸也越多，对于干预人体吸收铁的的作用也就越强。

龙井茶的功效与作用

减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

抗氧化作用：是因为茶有着抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。

龙井茶具有预防龋齿的作用，这是因为茶中中含有一种叫做氟的物质，它能和牙齿中含有的钙质产生很强的亲和力，让它变为较为难溶于酸的一种氟磷灰石的物质，这就好比给牙齿加上一个保护层，从而提高了牙齿防酸抗龋的能力。

上文我们介绍了饮食对于产妇的重要作用，我们建议产妇要非常注意自己的饮食，产妇有很多东西是不能乱喝的，上文我们提到的龙井茶虽然有很好的抗氧化和抗肿瘤等功效，但是龙井茶会起到回奶的作用并且会导致贫血，所以产妇最好不要去喝龙井茶。