到底哪种去斑方法最有效？

脸上长斑是很常见的一种现象，每个人的脸上都会或多或少的有一些斑，雀斑太多的话就会影响到美观。引起长斑的原因有很多，因为不同的原因造成的斑也是不一样的，治疗方法也不一样。比如晒斑、雀斑、辐射斑、遗传斑等等，要根据自己皮肤的状况和斑的种类选择适合自己的祛斑方法。下面我们就来介绍一些可以祛斑的有效的方法。

应经常服用富含维生素的食品，如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等，还应该多食富含维生素E的食品， 如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。

2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4、麦片，乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤。

5、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6、将柠檬搅汁，加糖适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

7、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

8、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

9、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

10、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

上文中介绍了一些可以祛斑的方法，但是不同的斑去除的方法也是不一样的，普通的晒斑和雀斑是可以按照上面介绍的方法来治疗的，但是遗传斑和辐射斑就需要另外治疗，特别是遗传斑，激光祛斑的方法可能才会有效的去除，所以要根据自己的实际情况来选择。