穴位按摩祛斑

对于脸上长斑的人来说，这绝对是一件会影响到自己外形的现象，可是随着年龄的增长或者各种各样的原因都可能导致这种斑点的出现，那么在生活中应该运用什么样的方法去帮助，自己，还结合去掉这些斑点呢！不妨尝试睡会按摩的技巧吧，因为穴位按摩同样也可以起到祛斑的目的。

其实在我们的生活当中，很多人都非常相信通过穴位按摩的方法去保健自己的身体，事实上却也是如此，因为我们身体的穴位都是联系在一起的，所以说能够运用科学的穴位按摩，当然可以起到一定的美容祛斑效果。

一：肾虚型雀斑按摩手法

1、摊开手掌或准备小毛刷，沿着足少阴肾经，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍;

2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右;

3、从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎，力度可稍大些;

二：内分泌型雀斑按摩手法

1、足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络，可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之;

2、 再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约1次/秒，按压10次即可;

3、 找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍;

三：肝火型雀斑按摩手法

1、 足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一，被简称为肝经。找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上;

2、 找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右;

了解了上面所介绍的按摩穴位祛斑之后，大家在生活当中就可以尝试这些治疗的方法还有技巧，相信它在一定程度，可以有效地帮助你拥有更加完美的青春，而且这种按摩方法绝对是比健康而又科学的。