人的身体部位有什么禁忌

其实我们人体是非常脆弱的，不同的身体部位有着不同的禁忌，如果我们想要好好保护自己的身体，那么肯定要了解一些身体部位的禁忌才行，下文我们就给大家详细介绍一下人的身体部位有什么禁忌，相信阅读了下文的内容，大家以后就更加懂得如何去保护自己了。

1、皮肤最怕晒伤

让皮肤老化的恰恰是我们每天都离不开的阳光。紫外线不仅会使皮肤变糙，导致色素沉着，还会引起光线性皮肤病，加重雀斑、黄褐斑等，甚至诱发癌症。日照最强烈的时间，应避免过久呆在室外，外出前要涂抹防晒霜，戴好太阳帽、遮阳伞等。此外，保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。

2、生殖系统最怕习惯不好

女性易受阴道炎等妇科疾病困扰，男性总被前列腺疾病纠缠，这两种疾病都与生活习惯密切相关。阴道炎等很多妇科病与久坐不动、不勤换内裤等有关。女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤，每日用清水清洗外阴。提醒男性朋友，久坐直接压迫前列腺容易造成前列腺炎，对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。因此，每坐1小时应站起来活动10分钟，并坚持定期锻炼，不暴饮暴食，戒烟限酒

3、手腕最怕骨头缺钙

摔跤很容易导致中老年人骨折，最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。一方面，手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑，易发生骨折;另一方面，中老年人骨质疏松高发，骨头较脆。因此，摔倒时应有意识地学习运动员滚着倒地的方式或先用屁股着地，不管当时有无疼痛都应及时去医院拍片。多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都非常关键。

4、肠胃最怕生冷食物

胃喜温，最怕生冷食物，因为吃后会让胃产生应激反应饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。要想养好肠胃，应重视胃的5个好朋友：多吃温润多汁的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。

在上面的文章里面我们介绍了人的身体不同部位有不同的禁忌，我们的皮肤最怕晒，我们的肠胃怕生冷的食物，我们的手腕最怕缺钙，我们的生殖系统最怕习惯不好。