慢性失眠应该如何治疗呢？

现在生活压力的增大，越来越多的失眠症出现了。有的人群失眠属于偶尔性的，精神性紧张或者兴奋，最多持续时间也就两个昼夜。但有些人群就不一样了，他们属于慢性失眠，持续时间比较长，有可能还会依赖药物治疗，那么，今天我们就来谈一下慢性失眠的治疗方案。

失眠患者的临床表现主要有以下方面：

1.睡眠过程的障碍

入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

2.日间认知功能障碍

记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。

4.其他系统症状

容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适;②注意力、注意维持能力或记忆力减退;③学习、工作和(或)社交能力下降;④情绪波动或易激惹;⑤日间思睡;⑥兴趣、精力减退;⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加;⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;⑨对睡眠过度关注。

失眠根据病程分为：①急性失眠，病程≥1个月;②亚急性失眠，病程≥1个月，<6个月;③慢性失眠，病程≥6个月。

不知道以上的分析，对于慢性失眠的患者是否有帮助。慢性失眠患者有可能是出于长期的高压下造成的心理疾病。这个时候，最需要身边朋友或者家人能够认清他的处境，帮助他一起意识到问题的严重性，及时寻求心理医生，或许会恢复的更快一些。