晚睡强迫症的表现有哪些

生活中有很多人都喜欢做强迫自己的事情，把自己不愿意的事情强加在身上，以前是别人强迫自己做事，而现在则是由自己强迫自己，而这样的现象还能出现多种严重的危害，是不利于患者的身体健康的，常见的强迫症为晚睡强迫症，睡眠是人非常重要的事情，每天的常规睡眠时间为8小时，如强迫自己晚睡将会睡觉时间不够，那么晚睡强迫症的表现有哪些呢？

晚睡强迫症是强迫性神经功能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。晚睡强迫症是患者能自己意识到该睡觉了，但就是不想睡，现在很多人都有晚睡强迫症。

请看以下列表，如果你的YES回答多于NO，那么你就有晚睡强迫症，如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重！需要谨慎！

1：每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。

2：坐在公交车，地铁或者办公桌甚至教室课桌前，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。

3：眼中总是布满血丝，红红的，或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。

4：白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。

5：晚上回家后困倦感变成了亢奋，便开始上网，或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着[下一局就是最后一局！]或者看动画想着[看完这话就睡觉！]结果每次都食言。

6：每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。

7：回家后尤其是睡觉前，甚至躺在床上的时候会辗转反侧，认为[还有好多事情没做，就这么睡觉太可惜了]或者[现在就睡觉还太早太浪费时间了，不如先做点什么吧]之类的想法。

8：认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到[灵感爆发]的程度。

9：经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。

晚睡强迫症的表现有哪些呢？当患者对照上文章的要点进行分析后，即可看到自己强迫症的严重性，睡眠强迫症是强迫自己睡眠出现异常，睡觉的时间非常精神，很长时间都不能入睡的，或是由于其它的原因让自己无法正常入睡的，这样的症状要与失眠鉴别开来，防止两种疾病错误的判断，其调理或是制止的方法也会有问题。