​三个月孕妇睡姿怎么睡对宝宝好？

作为一个孕妇同样是非常开心的但是伴随着有许多的问题发生，其实也由于最近几年的影响很多人们都会出现不孕不育的状况发生，孕妇在孕期都要时时刻刻关注自己的身体变化情况，三个月孕妇睡姿怎么睡对宝宝好呢这个问题引起了很多孕妇们的关注但是大家对这个这是都是不了解的，接下来讲述一下有关于三个月孕妇睡姿怎么睡对宝宝好？

在妊娠早期和中期(1—7个月)如无不适，则卧姿可随意。

妊娠晚期(8—10个月)的卧位尤为重要。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。不宜采取仰卧位和右侧卧位。

胎儿从母体获取的一切营养物质，必须从子宫动脉到达子宫内膜螺旋小动脉，然后经胎盘绒毛间隙扩散，进入胎儿脐带血管。同时胎儿又将体内二氧化碳等废物，通过绒毛间隙扩散，顺流到母体的静脉系统。

仰卧位时会因子宫右旋造成血管扭曲，营养物质运送受阻，使胎儿得不到足够的营养，且容易引起胎儿缺氧、发育不良甚至死亡。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，这便是患了孕期仰卧位综合征。

此时孕妇应立即除去枕头，采取侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失，一般不用升压药。同时，仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，还会使下肢的血流不畅，造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿甚至阴道及子宫内破溃出血，导致"胎盘早期剥离"。

另外，长时间仰卧的孕妇，其肾脏血液的供应也会有所不足，这就会引起血管紧张素含量的增高，促使血管收缩。这时孕妇比较容易出现妊娠高血压，或者由于排尿量减少而出现水肿现象。孕妇倘若以左侧卧位，就可以减轻甚至消除水肿或高血压现象。因此不宜仰卧。而由于怀孕后子宫往往会不同角度地向右旋转，如果经常采取右侧卧位，可使子宫进一步向右旋转，从而使血管受压，影响胎儿的血液供应，因此也不宜常采取右侧卧位。

因此，孕妇睡眠时应采取侧卧位，其中尤以左侧卧位更符合孕妇的生理特点，特别在怀孕28周后更应养成这种侧卧习惯。另外，为方便翻身，不宜睡过软的床。

上面讲述了有关于三个月孕妇睡姿怎么睡对宝宝好这么一个问题，相信很多孕妇们看完之后也对这个问题有了深入的了解和认识，希望它对大家的帮助是非常大的，在怀孕期间就是应该多关注许多小小的细节方面问题，不能马马虎虎的从而出现一些意外的事情发生，希望孕妇们都有一个安全的孕期。