心血不足失眠怎么办

如今人们是面对着各种各样的问题，也就产生了很严重的压力，难免会出现整夜失眠的现象发生，整夜失眠的话会使患者的正常生活受到一定的影响，甚至还会造成更多的危害发生，当然有些人失眠是由于心血不足造成的，那么这种原因引发的失眠怎么办呢？虽然失眠并不是什么大的疾病，但是一旦出现这种状况的话，还需要大家能根据自己的原因进行调整比较好下面是几种治心血不足失眠的方法。

1、药粥疗法

组成：远志15克 ，炒酸枣仁10克，粳米75克。

方法：粳米淘洗干净入锅，放入适量清水，加入洗净的远志、酸枣仁，煮成粥，即可食用。

2、药茶疗法

龙骨9克，石菖蒲3克。将龙骨捣碎，加500毫升清水，煎煮取汁约200毫升;另将石菖蒲切片放茶杯中;再将煮沸的药汁冲入茶杯，加盖闷15分钟。晚间当茶饮用，每日一剂。

3、药膳疗法

组成：猪心1个、五味子10克。

方法：猪心清水洗净，将五味子装入猪心内，加适量清水，隔水炖2小时，加入少许食盐调味，即可食用。

人们在生活中会遇到各种各样的压力，导致自身会出现失眠的情况发生，当然还有些患者们不是特别的明白为什么会失眠，然而一些的人是由于心血不足造成的，上面介绍的是心血不足失眠怎么办的知识，只有知道了自己为什么会失眠，才能及时的去采取方法应对，使自己恢复到正常的睡眠状态。