焦虑症失眠的治疗方法

失眠是一种危害性很大的症状，失眠带来的痛苦也许只有失眠的患者自己才能够体会，失眠的类型有很多种，其中比较常见的一种失眠就是焦虑症失眠，焦虑症失眠的出现容易给患者的身体健康以及工作和生活带来多方面的影响，所以我们要懂得如何去治疗这种症状，下文我们介绍一下焦虑症失眠的治疗方法。

焦虑性失眠是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安，会发生不愉快的事情如，遭受不如意事的打击，心理不平衡，无时无刻不再为未来发生的事情发愁，苦恼，烦躁。

中医治疗焦虑症向来被人们所普遍接受。焦虑症作为情志障碍，是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类疾病。中医认为，多思善虑容易伤脾，进而易引发血、痰、热、食等郁结，这也是焦虑会伴发多种躯体症状等原因。以下是早期焦虑症的一些表现和中医治疗焦虑症的方法，希望引起您的注意，做到早发现早治疗。

中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。

改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。

此外，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。

在上面的文章里面我们介绍了失眠的一种类型，那就是焦虑症失眠，虽然焦虑症失眠的危害性很大，不过我们可以采用上文介绍的中医方法来治疗焦虑症失眠，希望上文介绍的方法对大家有帮助。