能瘦腿的穴位在哪里

很多人在减肥的时候更加注重瘦腿，腿是否好看又笔直严重影响人们对自己的审美观，所以说瘦腿是十分重要的，当然，瘦腿能否成功也讲究一定的方法，如果你瘦腿没有成功的话就说明你的方法有一定的错误，能瘦腿的穴位有几个，只要牢牢的掌握好这些穴位，那么减肥也就成功了一半，接下来让我们一起来了解一下能瘦腿的穴位。

你现在不知道怎么可以让你得到美丽的双腿，那么我们现在就是可以告诉你应该怎么进行努力呀！韩国运动专家说，经络敲打可以帮你舒缓气血、拉伸肌肉长度。对一个成年人来说，他在中等强度的有氧运动后，腿会比平时长一点，这是因为运动使气血运行通畅的缘故。位于大腿内侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络，运动后敲打胆经5分钟，不光能帮你拉伸腿长，还能将大腿外侧堆积的脂肪颗粒排出，让你拥有一双更修长的美腿。

伏兔穴

穴点位置：当你两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下，是不是有点酸痛的感觉？多按按伏兔穴，对你的大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。

每次维持5秒，每天坚持十分钟。

血海

穴点位置：两腿并拢时，用大拇指找你的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海了。

在你闲暇时多按按这个穴位，可以很好地代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会胖胖的了。

每分钟按压15-20次为好，每天坚持5-10分钟。

足三里

穴点位置：在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。

足三里这个穴位很神奇，传统中医认为能够促进肠胃蠕动，但是它还能美化小腿曲线，只要每天按十分钟，坚持几天，你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。

承山穴

穴点位置：找承山穴非常简单，它就在你小腿肌肉的上方凹陷处，踮起脚尖时最容易找到。

承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限，让你的小腿线条更顺畅柔和，没有凸起的难看肌肉块，睡前按摩5分钟就有效，要长期坚持哦！

以上介绍了能瘦腿的穴位，可以看出它对于人们的要求还是比较严格的，如果穴位把握不准确，那么将会对人们产生恶劣的后果，所以说，如果我们真的想要自己瘦腿成功，那么就一定要认真努力的去学习，同时也更应该把自己的心态调整好，关于减肥保持一颗积极乐观的心态。