​婴儿冬季五大辅食

婴儿的身体健康是父母最为关注的一件事情了，父母一定要做好对于婴儿的日常护理才行，而在护理婴儿上面，最需要注意的当然是饮食的护理，随着婴儿年龄的增长，单靠母乳的哺育已经不能满足婴儿对于营养的需求，所以我们可以选择一些辅食来起到提供营养和能量的作用。

婴儿冬季需要得到更多的能量，那么婴儿冬季有什么比较适合的辅食可以选择呢，我们建议婴儿冬季可以多吃一些高蛋白和高热量的辅食，可以多吃一些黄绿色蔬菜。

冬季不同于其它季节，天气寒冷，气候干燥，身体也容易出现问题。宝宝在冬季里吃些什么好呢？哪些时令的食物适合给宝宝做成辅食？哪些食物吃了滋补又不上火？生病的宝宝可以吃些什么帮助宝宝恢复健康呢？现在就介绍冬季时令辅食的添加及制作。

冬天气温低、较寒冷，因此宝宝的饮食应与其他季节都不同，尤其是要注意宝宝热量的摄取。同时也要预防感冒和上火便秘的问题。

五大冬季辅食建议

1.冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。

2.冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。

3.冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。

4.冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。

5.冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病。如果你的宝宝还不到1岁，尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，甚至可以在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂。

上文我们介绍了辅食对于婴儿的重要意义，婴儿随着年龄的增长，单独看母乳提供的营养和能量已经不够用，所以我们需要采用一些辅食来起到提供热量和营养的作用，上文详细介绍了婴儿冬季五大辅食。