哺乳期能喝冰红茶吗

哺乳时期是女性在身体恢复的一个时间段，同时也是孩子营养补充一个重要时刻，所以在这个时候任何一些食物的选择都是需要重视的，应该多吃一些含有各种各样音营养保健的食物，不仅是为了自己的身体健康，也是为了哺乳时期孩子的一个营养补充，了解过女性在哺乳期的时候是否可以喝冰红茶吗？

女性在哺乳期时是可以适当的和一些冰红茶的，对我们的身体健康不会带来不利的影响，但是也需要注意这种饮料，其实营养价值并不高并不建议哺乳期的女性喝太多，应该多吃一些富含各种蛋白质以及人体所需要营养的食物。

可以适量喝的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

(一) 哪些人不适宜喝茶

1)缺铁性贫血者：

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2) 神经衰弱者：

茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3) 动性胃溃疡患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4) 泌尿系结石者：

茶中的草酸会导致结石增多。

5) 肝功能不良者：

咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6) 便秘者：

鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7) 哺乳期妇女：

咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

8) 心脏病者：

饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

以上就是关于女性在哺乳期的时候是否可以喝冰红茶的介绍，从这些介绍中我们发现哺乳期的女性可以适当的喝一点冰红茶，但是在生活当中很多女性朋友是不适合的，比如说孕期或者在经期，这些时候喝茶都不利于健康。