如何预防青春痘呢

青春痘到底该如何来预防呢？相信很多人都害怕患上这个青春痘，患上了青春痘不光是痛的现象，如果长了青春痘的话还有可能会留下痘印，这样就会破坏皮肤的美观，对皮肤有很大的影响，长了青春痘之后甚至会有红肿甚至是发炎的现象，青春痘也是会残留粉刺的，这个粉刺不能挤，那么如何来预防青春痘好呢？

一、清洁皮肤

对于青春痘的预防，最基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

二、不要用手摸

生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

三、忌烟忌酒

吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

四、均衡饮食

目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

如何预防青春痘呢？我们上面内容介绍得很详细，大家都可以试试这些预防方法，让青春痘得到更好的预防效果，其实预防青春痘最好是控制青春痘的诱发因素，这样对青春痘的预防效果才是最好的，而控制和预防青春痘的时候必须要合理调节和改善饮食，多吃清淡的食物才是预防青春痘的好方法。