让头发变黄怎么办

中国人都是黄皮肤，黑头发，可是有些朋友们却不是那么的喜欢黑发，总是但是又不想去染发，染发对我们的身体是非常不健康的，而且对头发的伤害是非常严重的，而最让大家困扰的事，不用染发怎么才能够让头发变黄呢？

营养不良性黄发

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

酸性体质黄发

与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

缺铜性黄发

体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

辐射性黄发

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

究竟怎样才能让头发变黄呢？相信大家在看过介绍之后，也已经知道了吧！我们在平时一定要尽量减少染发的次数，不然是很容易伤害到我们的头发的，也不要总是想让你们的头发变成欧美风的，其实，顺其自然才是最好看的头发哦！