头发很爱出油要怎么办？

头发油是人们一个很大的困扰，很大的女性朋友出现头发油的现象都没有办法处理，都是一直洗头，几乎每天都会洗头，其实这个方法是错误的。每天都洗头是会加重头发油的现象，头发油是和生活的很多细节都有关系的，下面我们就一起来看看头发油的原因以及治疗方法。

人们的头发总爱出油跟人们的生活习惯有着密不可分的关系。以下几种情况可能导致或者加重你头发出油的情况。

首先，吃的油腻、辛辣，生活习惯不规律容易导致头发出油。皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

其次，头发洗太勤也不行。不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。然而，洗头次数太频繁一样出油。这是因为脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

当然，针对头发出油人们也是想尽了各种办法来应对，根据古人总结出来的经验，认为《本草纲目》中提到的淘米水洗头方法值得一试。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可

以上就是小编为大家介绍的一些头发油的原因和缓解的方法，其实头发油主要还是和生活作息有很大的关系，如果是想要让头发变得更加的好看，就要从生活作息开始改变，小编提醒大家不能频繁的洗头，一周洗三次是最好的。