春天养好你的唇

口唇是五官的一个重要组成部分，口唇疾病不仅有损于面容美观，而且会影响全身健康。那么有哪些因素会影响口唇健康呢？

北方的春天干燥、多风，口唇皮肤黏膜因缺少水分而变得干燥，多风又使水分散失加快，唇黏膜失去滋润使角质层增厚，容易发生干裂。为保护口唇应及时补充水分，一般每天应饮水500毫升以上。如果皮肤黏膜干燥现象仍不见好转，可酌情增加饮水量(某些疾病需限制饮水者除外)。因口唇干燥而致皲裂者局部可涂少量植物油，也可使用唇膏或抗菌素软膏，切忌撕扯皮屑。

冬春季节新鲜瓜果及蔬菜较少，饮食中因缺少纤维素而容易发生便秘。按中医的说法，便秘可导致内蕴积热不能下行，即上炎熏发于口，也就是俗话所说的“上火”。为避免上述情况，应注意适当喝些温开水或蜜水，可以果代菜或以菜代果互补有无，少食油煎食品和辛辣带刺激性的食物，羊肉等热性食物也不宜多食。如果便秘现象仍未消除，可酌情服用麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸等润肠通便的药物。

维生素是维持身体健康必需的一类有机化合物。这类物质体内不能合成或合成量不足，需要不断从食物中补充。当体内缺乏B族维生素(维生素B2)时，容易发生口角炎，表现为口角表皮干燥、剥脱、皲裂、浸渍、湿白、糜烂、渗液、结痂等。及时补充维生素B2是改善上述病症的重要措施。据测定，成年人每天需要维生素B20.5～2毫克。牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鳝鱼、黄豆、花生、葵花子、黄酱、菠菜、荠菜、苋菜、雪里蕻、黑木耳以及米糠、麦麸中维生素B2的含量较高。维生素B2易溶于水，因此蔬菜不宜先切后洗，以免维生素损失。大米也不必反复淘洗，以免过多损失维生素B2;面条汤中含有丰富的维生素B1和维生素B2，因此提倡吃面喝汤。油炸食品对维生素类破坏很大，应少吃为宜。必要时可服用维生素B2或复合维生素B等制剂，以补充体内维生素B族不足。

另外，日晒、烟酒、口红以及吹奏乐器等刺激，有舔唇、咬唇等不良习惯，都可能造成口唇肿胀、疼痛、皲裂。这类唇疾的防治应首先避免上述刺激因素，纠正不良习惯，患处可涂抗菌素软膏，糜烂、渗出者可涂龙胆紫。日晒性唇炎患者外出时可用伞或草帽遮蔽直射阳光，或涂防光剂如5%奎宁霜、2%水杨酸霜等。某些慢性病患者或长期使用激素的人，因身体虚弱、免疫力下降而发生的口唇疾病应及时去医院诊治。

上面所谈仅是可能引起口唇疾病的一般因素和一般防治方法。由于口唇疾患多种多样，如按一般方法防治无效，应及时请专科医师诊治，以免延误病情。