几天洗一次头

西医：夏天最好隔天洗头
北京医院的胡医生说，每天洗头不仅不能保护头发，还可能对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，但对头发的健康有害。
西医建议：
1.夏天最好隔一天洗一次，比较科学。
2.有些做特殊工作的人，出于卫生要求，还是坚持每天洗头。但无论是什么人，在清洁头部时，注意洗发水的选择，避免使用碱度过高的洗发水，最好添加护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，应该尝试改变晚上洗头的习惯。其次，他们应该在洗完头发后吹干头发，或者用吹风机吹干，以确保头发干净、清爽、健康。
洗头是为了健康卫生，但是会把病洗掉，会引起我们的注意。
中医：梳头和洗头一样重要
中医研究所西苑医院的苗青医生说，每根头发都有与之相连的皮脂腺，它们不断分泌皮脂。经常洗发可以及时清理头发表面多余的皮脂，根除真菌培养基，明显减少头皮屑的产生，有效增加头发的顺滑度和梳理度。如果长时间不洗头，不仅会使头发变脏，还会引起头皮屑、皮炎甚至脱发。
中医提倡头发要经常清洁梳理。尤其是现在，人们的生活节奏在加快，脑力劳动者更多，大家更应该关注这一点。但是普通人除了特殊情况，没有必要每天洗头。
中医建议：
1.最好一周洗三到四次头发。
2.长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发水的用量，此外，还要定期梳理，促进血液循环。
警告：洗发水店遍布城乡大街小巷。作为休闲场所，工作繁忙后洗头放松是一种享受。但是专家认为，这种时尚的方式可能对人们的健康有害。
原标题：洗头最好几天？两三天？原来都错了！
说到洗头，各种讨论似乎从来没有停止过：要不要天天洗？用什么洗发水？应该用多少护发素？多久洗一次最健康？
在回答这些问题之前，小仙女们应该先做一下头发健康测试，看看你的头发是否健康~
操作方法：将清洗干净的头发分开，梳理平整。把一面镜子放在正对面，镜子的位置以你能看清头顶为准。使光线从头顶射下来，形成皇冠状的光晕。
推论：光晕越亮，头发光泽越好。
操作方法：洗头前，剪下一束约一寸长的头发，放入水中30秒。
推论：头发差容易吸水，下沉快。如果你的头发呈直线下沉，那么你要注意头发的保养。
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末端，用力揉搓，然后看看发尾是否张开或折断。
推论：如果梳子总是卡在同一个地方，这个地方的头发是最弱最干的。发梢的张开折断是头发脆弱的表现，必须及时治愈。
考完试再来说说大家关心的：几天洗一次头发有多健康？宝姐姐会回答大家的困惑。首先，每个人都要根据自己的发质、季节、活动空间来选择每周洗发次数。
夏天由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重，容易打结，不顺滑。梳理和编织头发会对头发造成伤害。因此，油性头发的人在夏天应该每天洗一次头发，以确保头发的清洁和健康。
洗头的频率可以是2天一次，也可以是3天一次。但是，当温度升高或者你经常在户外运动时，你的头发容易受到强烈的紫外线和空气中灰尘的污染。这时，为了避免头发受损，你应该洗y
除非脱发是因为油脂旺盛，否则建议减少洗发次数。脱发的年轻人在退行期和休止期有大量的头发，所以洗得太多会使他们脱发得更快。另外，脱发患者的头发比较脆弱，洗头的时候容易掉头发，要好好打理~
脂溢性脱发患者可以每2天洗一次头。对于普通脱发患者，也可以3-4天洗头一次，冬季洗头次数比夏季减少1-2次。如果需要每天洗头，可以减少洗发水用量，减少对头发的伤害。
想要头发健康，除了要注意洗头的频率，洗发水的选择也很重要！一般人喜欢把洗发水分为无硅洗发水和含硅洗发水。选哪个取决于发质和需求：
对于发量不多的脱发明星，姐姐建议选择无硅胶洗发水，因为洗完会蓬松，发量看起来会多一点。(改变不了结果，就掩盖事实吧！(
头发干燥：其实含硅洗发水是没有危害的，用含硅洗发水洗出来的头发会更柔顺，不需要每天用控油力强的清洁干燥的头皮，两者可以一起使用。
油性头发：最好用无硅胶洗发水。争取高清洁力，长期控油。
夏天每天洗，冬天隔天洗。
一般每周洗头2-3次为宜。如果头发特别油腻，可以适当增加，隔天洗一次，比较科学。对于一些特殊的工作，由于卫生要求每天都要洗头的朋友，要避免使用碱度过高的洗发水，平时也最好辅助使用护发素。
一、头发干燥：每周1-2次
建议每周清洁一至两次干燥的头发。洗发后，最好涂抹一些发油或油脂等油性护理液进行保护。使用专门针对干性头发的洗发水，尽量不要用吹风机吹头发。梳头做头发。不要用力拉头发，以免弄断或扯断头发。
二、中性发质：两到三天一次
清洁头发的频率可以调整为每2天一次或每3天一次。如果气温升高或人们经常在户外运动，他们的头发很容易受到强烈的紫外线和空气中灰尘的刺激。为了避免头发受损，每天洗头也是可取的。如果你觉得你的头发很干或者感觉更薄更软，你应该减少洗发水的数量，让你的头发自己打理。还有，睡前最好不要洗头。如果要洗的话，用干毛巾擦干，然后睡前用风道吹干头发，这样就不会感冒了。
三、脱发患者：
1.脂溢性脱发患者可每2天洗一次头；
2、普通脱发患者，也有可能3-4天洗一次头：一是脱发者本身处于退行期和休止期，洗发水过多会让他们掉得更快；第二，脱发患者的头发比较脆弱，洗头过程中容易掉发。
四、油性头发：
油性头发的皮脂腺旺盛，炎热的夏天会加重出油。如果不及时清洗，会堵塞毛孔，不仅影响形象，还会让你感到很不舒服。所以油性头发可以一天洗一次。不要担心每天洗头，会加重出油脱发。相反，如果2-3天后洗，会使头发脱落更严重。
扩展信息
注意事项：
1.工作一天后，疲劳会大大降低身体的抗病能力。如果你晚上洗头，没有充分吹干，水分会留在头皮上。长期这样做，会导致气滞血瘀，经络堵塞。如果冬天又冷又湿，对身体是很大的隐患。有些人晚上经常湿着头发睡着。一段时间后，他们会感到头皮麻木，并伴有隐隐的头痛；有的人洗完头第二天早上就觉得头皮发麻，容易感冒。年纪大了久了，头上会逐渐感觉麻木，伴有头晕头痛。
2.这是不可取的
几乎没有。洗头本身不掉头发，主要是激素、内分泌、精神因素造成的。如果你觉得自己洗头的时候掉了很多头发，一般是因为自己的很多头发已经走出了倒退休息期，已经进入了“等着掉”的状态。正常健康的头发仅凭洗头的力度和刺激性是不能脱发的，只是时间问题。但是有一点需要注意：不正确的洗发方法，比如洗发水太刺激，洗发水残留，用指甲挠头皮等。会导致脱发增多！