长痘喝柠檬水好不好呢

大家都知道，常喝柠檬水能够对我们的皮肤起到美白和保湿的作用。柠檬中含有丰富的维生素C，维C是让我们的身体健康并且充满活力的重要元素之一，所以这是许多女性朋友们喜欢喝柠檬水的主要原因之一。那么柠檬水适合所有人的喝吗？长痘的时候喝柠檬水好吗？下面就为大家介绍一二。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。长痘痘多是由于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺或者体内激素分泌失调造成的。建议使用温水、韩流香皂洗脸，可以口服维生素B和维生素E，平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保持充足的睡眠。

此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

通过上面的介绍，相信朋友们都已经能够了解了，在长痘的时候喝些柠檬水对皮肤也是有好处的，柠檬中的维生素C可以有效的帮助我们改善痘痘的滋生，喝完之后还可以用剩下的柠檬片涂在脸上，对痘痘能够起到消炎和淡化痘印的作用。