嘴巴周围的粉刺了该咋办

粉刺是我们大部分人都有过的情况，不但可以长在脸上和颈部，也有好多人会长到背部，是一种皮肤性的疾病，对于我们的容貌和心理都会有一定的影响，特别是在平时如果不注意了后还会出现严重的情况，也有好多人会在嘴巴周围长粉刺，那么嘴巴周围的粉刺怎么办呢？通过下面的介绍，我们一起来进行一下了解。

1、宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。

2、积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。

3、保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。

4、双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。

5、尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴。

6、应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

通过上述的介绍，我们知道了嘴巴周围的粉刺怎么办，平时的时候我们要在日常的生活和饮食当中进行调理，一般饮食当中主要是吃清淡类的食物的，切忌不要食用刺激类的比如辣椒什么的，另外也不要在晚上的时候有熬夜的情况，多进行适当的运动。