祛除痘痘的有效方法是什么？

很多的年轻的男女经常会发现自己的脸上出现了很多的痘痘，但是又无计可施，不知道用什么好的办法来清除这讨厌的痘痘。痘痘多的人不仅影响到个人的美观和外貌，对人的自信也是一种打击，有的严重的痘痘甚至满脸都是，让人产生自卑感。那么除去痘痘的最佳的办法是什么呢？

1、做好肠道排毒工作

长痘与肠道存在毒素是分不开的，每天早上起床后可以喝上一大杯的淡盐水，帮助肠道排排毒，对于改善肌肤的色泽非常有帮助，身体内没有毒素，下巴处也不那么容易长出痘痘了。

2、饮食上的注意

在饮食上也需要做好注意，饮食尽量选择清淡的食物，同时，切忌吃辛辣以及刺激性的食物，对抑制痘痘滋长非常有帮助。在饮食上，倒是可以喝上一些清凉温润的西瓜汁以及黄瓜汁，都能够有效改善长痘的肌肤问题。

3、清痘面膜做起来

针对于下巴痘痘，美眉们可以尝试清痘面膜，自己动手制作就可以。取新鲜的柠檬汁适量、蜂蜜适量、面粉适量，将三者充分混合，搅拌成泥状，然后敷在干净的下巴处，二十分钟之后，再用温水清洗干净即可。由于柠檬汁中含有丰富的维生素以及果酸，能够有效抑制痘痘滋生，但如果痘痘有破损，就不建议使用此面膜了，可以等到破损处愈合后再使用。

4、保持精神愉快

如果心理压力过大，心情不舒畅，这会加速痘痘的滋生，毕竟心情的好坏与内分泌有着直接的关系。应尽量保持精神愉快，不要给自己太大压力。不仅如此，还应该要安排好自己的睡眠，保证充足的睡眠，对抑制痘痘也非常有帮助。

要彻底去除痘痘，在生活习惯上也要改改。因为，青春期的时候体内的性激素的水平相当高。而激素的主要成分是油脂，我们的皮肤毛孔分泌的油脂自然增多。堵塞了毛孔的话就会形成痘痘，因而还需要按时休息，清除皮肤表面的污渍，让肌肤的活力重现。