不爱刷牙更容易患阳痿

据国外媒体报道，土耳其科学家进行的一项新研究发现，经常刷牙不仅能够降低齿龈病风险，同时也可以降低男性出现勃起功能障碍的可能性。不经常刷牙的男性除了面临更高的牙龈发炎风险外，患勃起功能障碍的风险也是其他男性的3倍。

研究过程中，科学家对两组参与者进行比较分析。其中一组共80人，年龄在30到40岁之间，存在勃起功能障碍，另一组是对照组，共82人，并不存在这个问题。研究结果显示，存在勃起功能障碍的参与者中有53%的人同时出现牙龈发炎症状，相比之下，这一比例在对照组只有23%。在对年龄、体质指数、家庭收入和教育程度等其他因素进行调整之后，研究人员发现存在严重牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。

费斯-奥谷兹博士表示：“勃起功能障碍是一个重大健康问题，影响生活质量，全球共有大约1.5亿男性存在这一问题。三分之二的勃起功能障碍由生理因素所致，主要是血管问题，其他勃起功能障碍则由情绪压力和抑郁等心理因素导致。慢性牙周炎是一种由细菌导致的传染病，最常见的症状是牙龈发炎。很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病，例如与勃起问题有关的冠心病。”

那么，生活中男性朋友们该如何预防阳痿呢？

1、消除心理压力

有研究表明，很多阳痿男性都是由于心理压力造成的。因此，消除心理压力能有效的预防男性阳痿的发生。正确对待阳痿，不要因此而产生自卑心理，甚至是恐惧厌恶心理。积极做好阳痿的防治措施，加强夫妻双方的情感交流，消除自卑心理。

2、谨慎用药

市面上不时出现各种补肾壮阳的药物，由于患者听信这些夸张的广告宣传，胡乱服用各种壮阳药物，可能会导致更为严重的阳痿疾病及并发症。治疗阳痿必须根据实际情况，依据不同人群不同病因，对症治疗。

3、节制性生活

很多男性有手淫习惯，由于长期沉迷手淫，过度房事，导致精神疲乏，这是引发阳痿的重要因素。实践证明，节制性生活，杜绝过度手淫等性刺激，能使中枢神经和性器官得到更好的保养，是预防阳痿的有效手段。

4、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、注重饮食调理

中医有吃形补形的说法，多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。