皮肤干燥起斑怎么办呢？

当人体肌肤出现干燥现象时，还是需要尽快想办法来保湿补水的，不然的话，很多的肌肤隐患都会出现，比方说起痘还是很常见的，而且也会导致色斑出现，这样一来对美眉们的打击就更大了，也会因为皮肤干燥缺水而加促衰老的速度，那么皮肤干燥起斑怎么办呢？

皮肤干燥起斑怎么办：

梨

梨，因为本身的鲜嫩多汁，被称为“天然矿泉水”。梨，能够清热解毒，清心降火，生津润肺，最适合作为润燥的食物了。

苹果

有句俗语“一日一苹果，疾病远离我”，可见苹果具有很好的养生保健功效。苹果中含有大量的水分和保湿因子，能够起到很好的补水作用。而且，苹果含有丰富的维生素C，维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着。所以常吃苹果还能起到美容的作用，淡化脸上的色斑。

柚子

柚子汁水丰富，能够和胃化滞，生津解渴。柚子含有大量的维生素C，其含有的天然果胶更是一种很好的物质，能够降低胆固醇的含量，有助于钙和铁的吸收。

甘蔗

青皮甘蔗味甘而性凉，是清肺热的最佳食品之一。甘蔗含有丰富的水分，并且含有较为丰富的糖分和对人体新陈代谢有益的物质。

柠檬

柠檬中含有天然的维生素C，也能去除脂溶性的毒素和过剩的激素，可乳化脂肪，缓解粉刺、痘痘的症状，有助于保持肌肤的水分;柠檬中还含有黄酮素，可杀死口腔内和肠道中的有害细菌，防止细菌策动的痤疮发作。

桃子

桃子性味平和，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃的含铁量较高，有补气益血的功效。桃含钾多，含钠少，可以有效缓解水肿。

石榴

石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲的功效。

通过上面的介绍，大家对皮肤干燥起斑怎么办也都心中有数了，其实面对各种各样的肌肤问题，还是需要第一时间想办法解决的，一方面要多吃一些保湿补水的食物，如新鲜果蔬就是不可少的，这样可以补充水分和维生素，也能起到美容养颜的作用。