睡眠不好头疼要怎么办

相信大家肯定都知道睡眠对于我们的重要性吧，睡眠不但可以让我们的身体得到休息而且还可以起到提高人体免疫力的功效，如果我们的睡眠出现了问题，那么将会给我们的身体健康造成威胁，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要保证自己睡眠的质量，下文我们介绍一下睡眠不好头疼要怎么办。

睡眠不好头疼多是由脑供血不足，颅内压力升高所诱发的症状，可以在医生的指导下服用尼莫地平片 、西比灵、丹参片，同时配合牵引，理疗，按摩等方法治疗一段时间您的症状会有所好转。祝早日健康平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。

睡眠是生理现象的一种自然规律，是维持人体健康极其重要的生理功能。失眠会影响身心健康。是一种危害比较大的心理疾病，也会引起一些并发症的发生。

1.失眠会导致身体免疫系统紊乱，免疫力下降，对疾病的抵抗减弱。

2.由于失眠，大脑得不到良好的休息，也会引起头疼、记忆力减煺、精神不振、健忘等。

3.失眠后会往往会导致精神不振、性格易怒、烦闷，严重影响正常的学习和工作。

4.失眠使人体机制下降，身体素质下降，加速衰老，缩短寿命。

在上面的文章里面我们介绍了睡眠对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意自己的睡眠，一旦睡眠出现问题要引起重视，上文为我们详细介绍了睡眠不好头疼要怎么办。